Episode 4 | Vejen Til Vægttab "Hvor meget kan jeg tabe inden sommerferie?‪"‬ Vejen Til Vægttab

I denne episode af "Vejen Til Vægttab" kigger vi på hvad der er realistisk at nå på de 9 uger som er tilbage inden sommerferien står for døren.

Vi snakker om målsætning, forventningsafstemning, sociale begivenheder, muligheder og ser ind i nogle lytter-dilemmaer.

Lyt endelig med i den ugentlige episode, og kom gerne med både forslag til emner, og eller stil gerne spørgsmål som kan tages op i podcasten.



Giv meget gerne podcasten en 5 stjernet vudering.

Tiktok:
⁠⁠⁠AC Fitness (@acfitnessdk) | TikTok⁠⁠

Kalorieberegner (Udregner dit kalorie indtag):
⁠⁠TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure⁠

Lifesum (Kalorietæller App):
⁠Lifesum – Sund kost. Helt enkelt.