Estudios advierten sobre los riesgos del insomnio para la salud cardíaca‪.‬ María Laura García presenta A Tu Salud

Estudios advierten sobre los riesgos del insomnio para la salud cardíaca



Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Elías Urbáez, Cardiólogo. Miembro de la Sociedad Venezolana de Cardiología y de la Asociación Venezolana de Aterosclerosis.



No es ningún secreto que dormir es importante para la salud en términos generales, pero además la falta de sueño podría tener efectos considerables en el corazón, revela un nuevo estudio. Según los investigadores, las personas con insomnio tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón.



El insomnio es el trastorno del sueño, sin duda, más frecuente. Un metaanálisis de investigaciones publicadas anteriormente, divulgado recientemente en la revista Clinical Cardiology, sugiere que la posible asociación entre el insomnio y el riesgo de ataque al corazón es más fuerte en las mujeres.



Según expertos, casi todo el mundo experimenta insomnio en algún momento de su vida, quizá en un corto plazo debido a momentos de estrés. Además, definen el insomnio como un trastorno del sueño con tres síntomas principales:



- Dificultad para conciliar el sueño



- Dificultad para permanecer dormido



- Despertarse pronto y no poder volver a dormirse



El estudio también halló una relación entre el aumento del riesgo de ataque al corazón y el tiempo que dormían los participantes cada noche. Los que dormían cinco horas o menos presentaban la mayor asociación con el riesgo de infarto y tenían 1,56 veces más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que las personas que dormían siete u ocho horas.