129 episodes

Psykolog Birgitte Sølvstein taler her om, hvordan du kan leve et liv med mindre stress og mere ro, glæde og mening og alt det andet gode. Bliv inspireret til at leve et enkelt liv og til at få det bedst mulige ud af det - så længe du alligevel er her!

Psykologen i Øret Birgitte Sølvstein

    • Health & Fitness
    • 4.5, 346 Ratings

Psykolog Birgitte Sølvstein taler her om, hvordan du kan leve et liv med mindre stress og mere ro, glæde og mening og alt det andet gode. Bliv inspireret til at leve et enkelt liv og til at få det bedst mulige ud af det - så længe du alligevel er her!

    Den personlige pris, du betaler for stress og det eneste, der kan hjælpe

    Den personlige pris, du betaler for stress og det eneste, der kan hjælpe

    Hvad koster stress? Det er der mange måder, man kan gøre op på. Uanset hvordan man vender og drejer det, så koster stress dyrt. Læs med herunder eller lyt med i podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor du ikke kan vente på, at samfundet kommer og redder dig fra stress 3 vigtige områder af […]

    Sommermeditation

    Sommermeditation

    Mange har været glade for mine årstidsmeditationer, og her får du en skøn sommermeditation, som jeg håber du vil tage dig tid til at nyde. De andre årstidsmeditationer finder du her: Efterårsmeditation Vintermeditation Forårsmeditation Lyt med herunder i podcast-episoden, hvor jeg fortæller om sommerens kvaliteter, og hvordan du kan bruge denne sæson til at øge […]

    • 43 min
    Hverdagspower: Kærlig og åben

    Hverdagspower: Kærlig og åben

    Her får du mulighed for at lytte til én af de ti lektioner i mit forløb Hverdagspower. Du kan også downloade lektionen Kærlig og Åben – til et lukket eller frygtsomt hjerte gratis længere nede på denne side. Hvorfor har jeg lavet Hverdagspower? Det har jeg, fordi det er lige midt i hverdagen, stor forandring […]

    • 23 min
    Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)

    Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)

    Dette er anden del af mine to samtaler med oprydningskonsulent Mirjam Madsen. Du kan se første del her. Lyt med her, hvor vi kommer ind på: Holistisk oprydning – hvorfor KonMari-metoden handler om ikke blot at rydde op i ting men i vaner og prioriteter Geniale indretnings- og oprydningstips til forskellige steder i huset (fx […]

    • 43 min
    Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)

    Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)

    Hvis du har det som mig, så elsker du orden og smuk indretning. Men hvis du ligner mig bare lidt, så er det med oprydning og især bevare orden nemmere sagt end gjort. Især som børnefamilie. Men er det så vigtigt? Skal vi ikke fokusere på vigtigere ting, end hvad der hænger på væggen og […]

    • 1 hr
    Ud med tjeklisten ind med skræklisten

    Ud med tjeklisten ind med skræklisten

    Elsker du også tjeklister? Det gør jeg. Jeg er vild med lister, har altid gang i flere, og jeg er god til at få udrettet en masse. Men uanset om vi er gode til at tjekke ting af på lister eller ej, må vi nogle gange spørge os selv om, om vi har gang i […]

    • 19 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
346 Ratings

346 Ratings

sidselm ,

Yndlingspodcast

Super relevant og brugbar podcast med gode overvejelser og konkrete råd. Jeg kunne ønske mig at indledningen blev forkortet eller sprunget over, der er meget ‘snak’ i starten og opremsning af hvad podcasten indeholder - det er ligegyldigt - lige på. Et resume til slut er dog fint!

DetermigbellA ,

Fantastisk podcast

Brugbar podcast og fantastisk stemme

SaraAmager ,

Tak for meget brugbare programmer!

Jeg ved ikke om det er muligt at ønske emner, men nu prøver jeg! Er det muligt at hører om jalousi og misundelse?

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To