58 min.

Episode 6: Parforhold - en daglig praksis Fri af Skammekrogen

    • Sundhed og fitness

I denne episode taler jeg med Pernille & Tomas om deres erfaringer med, hvordan de har skabt et parforhold og en familie med 3 børn, baseret på deres kerneværdier: fred, frihed og fællesskab.
Professionelt arbejder de både sammen og hver for sig – giver sessioner og afholder kurser bl.a om selvudvikling, kommunikation og at lytte til sin indre stemme.
Vi kommer omkring essentielle aspekter af et sundt parforhold
- Selvkærlighed som fundament
- Respektfuld kommunikation og evnen til at udtrykke sine behov
- Valget mellem at placere skyld og skabe afstand eller tage ansvar og skabe nærhed
- At se den seksuelle akt som en del af helheden - en forlængelse af måden man interagerer sammen -også uden for soveværelset.
- Hvilket potentiale den seksuelle energi bærer for heling og intimitet.
- Flytte fokus fra ”at fikse” til at have modet til at se og være med det der er, sårbart og upoleret
- At se parforholdet som en praksis, hvor man hver dag dedikerer sig til øve sig - med plads til både ”at kvaje sig” og ”lykkes”.

Læs mere om Tomas og Pernille her :
www.pernillezawadzka.dk
www.tomaszawadski.dk

Om Tanja her:
https://intimatelyalive.com/
Modtag her hendes guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer:
ezme.io/u/6p/zJs4

I denne episode taler jeg med Pernille & Tomas om deres erfaringer med, hvordan de har skabt et parforhold og en familie med 3 børn, baseret på deres kerneværdier: fred, frihed og fællesskab.
Professionelt arbejder de både sammen og hver for sig – giver sessioner og afholder kurser bl.a om selvudvikling, kommunikation og at lytte til sin indre stemme.
Vi kommer omkring essentielle aspekter af et sundt parforhold
- Selvkærlighed som fundament
- Respektfuld kommunikation og evnen til at udtrykke sine behov
- Valget mellem at placere skyld og skabe afstand eller tage ansvar og skabe nærhed
- At se den seksuelle akt som en del af helheden - en forlængelse af måden man interagerer sammen -også uden for soveværelset.
- Hvilket potentiale den seksuelle energi bærer for heling og intimitet.
- Flytte fokus fra ”at fikse” til at have modet til at se og være med det der er, sårbart og upoleret
- At se parforholdet som en praksis, hvor man hver dag dedikerer sig til øve sig - med plads til både ”at kvaje sig” og ”lykkes”.

Læs mere om Tomas og Pernille her :
www.pernillezawadzka.dk
www.tomaszawadski.dk

Om Tanja her:
https://intimatelyalive.com/
Modtag her hendes guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer:
ezme.io/u/6p/zJs4

58 min.

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

HjerneRO
Mindcamp
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
ADHD Podcast med Manu Sareen
Manu Sareen, Podads
ENHED med Noell Elise
Noell Elise
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein