Hvad er forskellen på at tænke, mærke og føle?

I denne 3. episode dykker jeg ned i vigtige kompetencer i forhold til at praktiserer Embodied Leadership eller kropslig læring.  

Hvad kan du bruge en god kropsopmærksomhed til?

Hvad er forskellen på at tænke, mærke og føle?

Hvordan opdager du, hvis du kommer til, at tænke hvad du mærker, frem for at mærke hvad du mærker?  

Og hvordan træner du, henholdsvis din evne til at registrere hvad du mærker og hvad du føler?

20 minutter inde i podcasten guides du gennem en øvelse, hvor du netop registrere hvad du mærker og hvad du føler og samtidig giver du din hjerne en pause. 

www.coreenergy.dk