74 episodes
Lebenslust 50plus - Das Beste kommt erst noch! Barbara Holler
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- Health & Fitness
Älter werden ohne alt zu sein, das ist das Motto von Glücks- & Gedächtnistrainerin Barbara Holler.
Mit ihrer optimistischen und fröhlichen Art spricht sie über Themen wie:
» Selbstbewusstsein und Ausstrahlung,
» Erotik im Alter,
» Gedächtnistraining,
» Beziehungen,
» gesunde Ernährung,
» Wechseljahre uvm.
Ab und zu lädt Barbara auch Experten ein und diese erzählen in unglaublich spannenden Stories von Erfolg und Misserfolg, von Lachen und Weinen, von Beziehungen und dem ganz normalen alltäglichen Wahnsinn.
Du erfährst hier, wie auch Du es schaffst, ein energievolles und glückliches gesundes Leben, auch jenseits der 50, zu haben.
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Mit Gedächtnistraining zu mehr Lebenslust? #73
Mit einem guten Gedächtnis bist du einfach viel aktiver. PUNKT!
Warum Gedächtnistraining ein wahres Multitalent ist, erzähle ich dir am Beispiel von Linda, einer Teilnehmerin meines Kurses.
Wie du deine geistigen Fähigkeiten verbesserst, das Selbstvertrauen stärkst, die Unabhängigkeit zu bewahrst, den geistigen Horizont zu erweiterst und die sozialen Verbindungen zu stärkst - dabei hilft dir Gedächtnistraining.
Und ganz wichtig: die gesteigerte Lebenslust, wenn du merkst, dass dein Hirn jeden Tag ein wenig fitter wird und du vielleicht sogar deinen Enkel beim Memory schlagen kannst.
Also, auf geht's – trainiere dein Gehirn und steigere deine Lebenslust!
Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar.
Ich wünsche dir eine lebenslustige energievolle Zeit
Deine Barbara
💎 mehr über mich erfährst Du hier:
Barbara
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Glück 50plus, wie du es findest und behälst! #72
DU hast es verdient JETZT glücklich zu sein!
Die Suche nach Glück begleitet uns ein Leben lang, und sie hört nicht einfach auf, wenn wir älter werden.
Im Gegenteil, die Erfahrungen, die Weisheit und die innere Ruhe, die wir im Laufe der Jahre erlangen, bieten oft die besten Voraussetzungen, um das Glück zu finden.
In dieser Folge möchte ich mich auf das Glück in den 50ern und darüber hinaus konzentrieren und Dir zeigen, wie Du das Beste aus dieser wunderbaren Lebensphase machen kannst.
Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar.
Ich wünsche dir eine lebenslustige energievolle Zeit
Deine Barbara
💎 mehr über mich erfährst Du hier:
Barbara
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Glücklicher Single 50plus - Das Leben selbstbestimmt genießen #71
Du bist auch ein Single 50plus?Dann kennst Du das bestimmt: Die Meinungen von Paaren, die meinen zu wissen, warum du allein bist.
Bei Frauen heißt es oft, sie sei zu anspruchsvoll, und bei Männern gibt es Mitleid, als hätte sie ihn einfach verlassen. Lass uns darüber schmunzeln und unser Ding machen.
In dieser Folge spreche ich über die wunderbaren Seiten Single zu sein und welche Vorteile es hat.
Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar.
Ich wünsche dir eine lebenslustige energievolle Zeit
Deine Barbara
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Barbara
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Was Frauen 50plus so richtig schön und sexy macht! #70
Attraktiv sein, bedeutet nicht gut geschminkt und frisiert zu sein.
Auch sind Markenklamotten und perfektes Styling ist nicht ausschlaggebend, ob eine Frau 50plus schön ist.
Es sind ganz andere Dinge, die uns Frauen strahlen lassen.
Welche, erfährst Du in dieser Folge.
Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar.
Ich wünsche dir eine lebenslustige energievolle Zeit
Deine Barbara
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Erotik 50plus - besser denn je! #69
Guter Sex mit 50plus: Berührung und Sinnlichkeit und LustSexualität ändert sich in den Jahren - muss aber nicht schlechter werden!Gerade mit zunehmendem Alter beginnt Erotik und Sex eine andere Qualität zu entwickeln.
In jüngeren Jahren war es wichtig, oft und ausgefallenen Sex zu haben. Quantität war wichtiger wie Qualität.
Mit den Jahren wandelt sich das Verlangen.
Wie das sein kann, erzähle ich Dir heute!
Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommentar.
Wir wünschen dir eine lebenslustige energievolle Zeit
Deine Barbara
💎 mehr über mich erfährst Du hier: Barbara
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Wie Du es schaffst eine Entscheidung zu treffen.
Eine sehr persönliche Geschichte über Barbara. Manchmal muss man Entscheidungen treffen, damit es besser werden kann!
In dieser Folge erzähle ich Dir wie ich eine große Entscheidung in meinem Leben getroffen habe.
Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommentar.
Wir wünschen dir eine lebenslustige Zeit
Deine Barbara
💎 mehr über mich erfährst Du hier:
Barbara
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