9 episodes
Livet efter hjernerystelse Rikke la Cour
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 25 Ratings
-
Velkommen til podcasten "Livet efter hjernerystelse". Din vært hedder Rikke la Cour og hun deler åbenhjertigt ud fra sit eget forløb med hjernerystelse. Hendes formål er at inspirere og give håb til jer som også kæmper med en hjernerystelse og følgerne deraf.
-
Kan man rejse på ferie når man er hårdt ramt af hjernerystelse? - #9
Dagens episode handler om at rejse med en hjernerystelse. For kan man overhovedet det? Må man det? Bør man det? Jeg elsker at rejse - og derfor vil denne episode komme ind på hvordan jeg fastholdt at rejse under mit hjernerystelseforløb. Men hvordan rejser man med hjernerystels? For mig blev yoga retreats, weekendophold og sommerhus - honningkrukker på min hjernerystelserejse. Jeg kommer med tips and tricks til turen, men også ideer til hvad rejsen måske skal bestå af og hvad den ikke skal bestå af.
www.brainbrave.com
Instagram: Brain_Brave
Facebook: BrainBrave -
Fester og sociale arrangementer som hjernerystelsesramt - #8
Denne episode handler om hvordan man kan håndtere sociale arrangementer som hjernerystelseramt. Fester, familiearrangementer, skolemøder, venindetræf på caféen, arrangementer med studiet eller arbejdet og restaurantbesøg. Det som før typisk var super hyggeligt og noget man glædede sig til, men hvor man nu måske forbinder det med bekymring og frygt for om man kan overskue at være med. Hjernerystelsementor og Coach Rikke la Cour beskriver bl.a. hvordan hun måtte bruge bilen som et hvilerum under nevøens konfirmation, da hun selv var ramt af hjernerystelse.
Insta: @Brain_Brave
FaceBook: @BrainBrave
www.brainbrave.com -
Den tålmodige opstart på jobbet igen efter hjernerystelse - #7
Dagens episode handler om at vende retur til arbejdet eller studiet igen. Det er min historie og version om hvordan jeg vendte tilbage til arbejdslivet igen, efter at have været fuldtidssygemeldt over længere tid. Man skal ikke undervurdere hvor svært det er at starte op igen efter en hjernerystelse og jeg håber at nogle af mine erfaringer kan hjælpe dig der er på vej tilbage eller er startet op for nyligt igen. Hvis du er leder til en med hjernerystelse, håber jeg også at du kan lære noget ved at lytte med og dermed hjælpe den hjernerystelsesramte med at komme godt tilbage igen.
www.brainbrave.com
Instagram: @Brain_Brave
FaceBook: @BrainBrave
Coach og HjernerystelsesMentor Rikke la Cour kan kontaktes på rikke@brainbrave.com -
Skal du dø mor? Den dårlige samvittighed som hjernerystelsesramt og skiftet til rollemodel - #6
Episoden handler om den dårlige samvittighed man rammes af, når man pludselig ikke kan det man kunne før grundet ens hjernerystelse. Hvordan man kan prøve at håndtere og vende den dårlige samvittighed overfor f.eks. ens børn til at være en rollemodel. Og hvordan man skal huske at fejre de små fremskridt i hjernerystelsesprocessen både overfor sig selv og ens nærmeste.
www.brainbrave.com
Instagram: @Brain_Brave
Facebook: @BrainBrave -
Pauser fra hjernerystelsen og positive tanker - # 5
Dagens episode handler om nogle af de tiltag jeg gjorde i takt med at min hjernerystelse kom til at vare længere end jeg selv først havde regnet med og håbet på. Episoden kommer bl.a. ind på hvordan jeg øvede mig i at holde “fri” fra sygdommen og hvordan jeg forsøgte at vende de negative tanker til nogle mere positive af slagsen, finde ja-hat og mening med galskaben frem.
Husk at du altid kan finde mere inspiration og input på www.brainbrave.com, på instagram @brain_brave, samt Facebook @BrainBrave. -
At leve med en skjult sygdom - at leve med en hjernerystelse - #4
At leve med en hjernerystelse - en skjult sygdom - er svært. Denne episode kommer ind på nogle af de frustrationer og følelser der kan opstå når man lever med en skjult sygdom. Den kommer også med gode råd til hvordan du kan forsøge at gøre den mere synlig overfor dem du møder på din vej eller dem der er tæt på dig.
Du kan finde flere råd om hjernerystelse hos Coach og Hjernerystelsesmentor Rikke la Cour på www.brainbrave.com
Customer Reviews
Inspirerende
Selvom jeg ikke selv har haft en hjernerystelse, så er denne podcast og fortælling lærerig på mange planer.
Jeg blev inspireret - både fagligt (jeg er sygeplejerske og har med mange forskellige patienter at gøre), men også personligt i forhold til hvordan man med enkle metoder kan dæmpe et overaktivt nervesystem i de perioder i livet, hvor man på forskellig vis kan være belastet. I forbindelse med sorg fx, som også er en ensom affære og en usynlig tilstand.
Tak for en skøn podcast - dejlig stemme at lytte til, god lyd - og overskuelige afsnit 🥇
Eftertanke
Det er en fornøjelse at lytte med og hver gang tænker jeg på en ny gruppe mennesker det burde høre Rikkes gode råd. F.eks. arbejdsgivere.
Rikkes fortælling er rørende og samtidig opløftende for det er gang på gang tydeligt hvor meget hendes forløb har betydet for hvor hun er nu. De gode råd omkring hvordan man har det og hvordan omverdenen italesætter sygdom er universelt om det så er hjernerystelse eller ej, så selv folk med andre ‘skjulte’ sygdomme vil kunne afspejle sig i Rikkes podcast og gode råd. Glæder mig til de næste episoder.
TAK🙏 Endelig
Hvor er den fin. Oprigtig.
Har to veninder, der har været hårdt ramt af hjernerystelse. Eller én er fortsat her 3 år efter.
Det er så frygteligt for den, det rammer.
Ville have elsket, at din podcast var født, da jeg stod ved siden af, bagved og i begyndelsen foran. Tror jeg ville have været en bedre ven og støtte.