233 episodes
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¿Te apetece cambiar estrés por calma?
Desde este espacio que te invito a:
- reflexionar
- pensar y hablar en positivo
- sentir tu equilibrio interior
La vida es la que es, tu actitud es cómo la vives.
Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia de ellas.
Viaja conmigo cada semana del estrés a la calma, no te creas nada y sobre todo pon en práctica lo que resuene contigo.💙
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233 Claves para el autocuidado emocional.
Todas sabemos y reconocemos lo importante que son las emociones, la inteligencia emocional, la regulación de las emociones...
Pero ¿qué hacemos para vivirlas en calma y equilibrio?
¿Entrenamos técnicas para que no desbordarnos?
¿O pasamos de la queja al lamento?
En este episodio te cuento claves para vivir tus emociones y disfrutarlas.
Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos.
Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ -
232 El sentido de la vida con calma
A veces nos preguntamos cuál es el sentido de la vida.
La respuesta no es fácil ni complicada, vendrá cuando demos a la vida espacio y calma, si no, estará ocupada en mantenernos a salvo del estrés y la ansiedad.
En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo hacerlo.
Si quieres una sesión de Coaching para buscar el sentido de tu vida, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos.
Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ -
231 ¿Para qué me sirve estar despistada?
El despiste es algo habitual en nuestra vida, a veces tenemos varios, a veces muchos.
El despiste es una función de nuestra mente para equilibrar la energía de la atención.
Escucha este episodio y reflexiona sin despistarte.
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230 Cerebro, comportamiento y amabilidad
Nuestro cerebro contiene neuronas que se comunican para la toma de decisiones, para determinar nuestro comportamiento, incluso para medir el grado de amabilidad.
La neurociencia avanza cada día gracias a nuevos estudios y descubrimientos.
Hoy reflexiona conmigo sobre cómo nuestro cerebro es moldeable.
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229 ¿Para qué aprender desarrollo personal? Claves
El crecimiento personal o desarrollo personal me permite aprender sobre mí, sobre mis habilidades.
Me ofrece la posibilidad de detectar oportunidades de mejora en las distintas áreas de mi vida.
El coaching es un entrenamiento para cambiar estrés por calma.
Escucha este episodio y averigua qué puede hacer el desarrollo personal por ti.
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228 Adaptarse, sí, pero no a cualquier precio
La adaptación es buena siempre que sea de forma consciente.
Cuando nos adaptamos sin ser consciente de las consecuencias, el peligro está presente.
Peligro de hervir en una cazuela a fuego lento.
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