En sundhedspodcast

Sara Jin Smidt
  • 4.7 (166)
  • HEALTH & FITNESS
  • TWICE MONTHLY
En sundhedspodcast

Med en baggrund som cand.scient i Human Nutrition og mere end 15 års erfaring som personlig træner, kostvejleder og holdinstruktør har Sara Jin Smidt, der står bag sundhedsuniverset healthyskinnybitch.dk hjulpet flere tusind kvinder med at opnå deres ønske om at tabe sig, blive stærke og komme i form efter fødslen. I 'En sundhedspodcast' får du tips og tricks til en sund hverdag i balance, og så kan du møde en række seje kvinder, der deler deres historie om vejen dertil.

  1. 01/06/2022

    Sæsonafslutning - Saras egen historie om fertilitetsbehandling, graviditet, kost, krop og træning

    I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes.&nbs...

    53 min

  2. 18/05/2022

    Paneldebat - 3 seje mødre om work, life, training, balance

    I dette afsnit af 'En sundhedspodcast' skal I møde 3 seje mødre, der med hver sine forudsætninger har fået etableret en fast træningsrutine ved siden af deres arbejde og familieliv. Panelet består af redaktionschef Josephine Vedel, 37 år der bor med sin forlovede og er mor til Viggo 7 år og Alvin 4 år, Sara Bergstedt, 46 år, der bor med sin mand og tvillinger på 9 år, Viola og Laura, og som til daglig er ansvarlig for digital post og sidst, men ikke mindst advokat Maria Vilfort, 36...

    51 min

  3. 04/05/2022

    Sundhedsmyter del 2 ud af 2 - Protein, vægttab og træning

    I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne protein, vægttab og træning.

    45 min

  4. 20/04/2022

    Sundhedsmyter del 1 af 2 - kulhydrater, sukker og drikkevarer

    I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne kulhydrater, sukker og drikkevarer.

    54 min

  5. 23/03/2022

    Ciaras historie om at finde tilbage til sin krop

    Ciara Broadbery, 32, har altid været aktiv og dyrket alverdens former for sport som barn og ung. Men som så mange andre unge kvinder, så tager karrieren på et tidspunkt over, hvilket betyder at sund kost og motion i mange år bliver negligeret. I en kombination med en skulderoperation står Ciara tilbage med et spejlbillede af en ung ulykkelig kvinde, der er en del større og markant mindre glad end hun var tidligere. Ciara står overfor en skillevej. Enten kan hun gøre noget ved det nu ell...

    40 min

  6. 02/03/2022

    Katrines historie om at tabe sig 14 kg på 8 uger

    Katrine Dyremose er bachelorstuderende og arbejder desuden som restaurantchef på burgerrestauranten Halifax. Katrine havde som så mange andre taget en del på som følge af et sygdomsforløb og corona, der var præget af hjemmearbejde og hvor der samtidig røg en del ekstra kalorier. Kiloene sneg sig langsomt på. Over det sidste år havde hun taget omkring 5 kg på, men samlet set havde den 185 cm høje kvinde taget omkring 15 kg på over en 3 årig periode. Hun kunne pludselig ikke genkende sig selv, ...

    49 min

  7. 09/02/2022

    Work, Life, Balance - med psykolog Rikke Sick Børgesen

    I dette afsnit af 'En Sundhedspodcast' taler jeg med psykolog samt partner og bestyrelsesmedlem hos Implement Consulting Group Rikke Sick Børgesen om at være kvinde, gøre karriere, undgå stress, tackle stress og om hvordan man finder balancen imellem job, familie, sundhed og søvn. Hvad er hemmeligheden? Kan det lade sig gøre? Og hvordan slipper du den dårlige samvittighed?Lyt med i dette afsnit af 'En Sundhedspodcast'.

    1h 2m

  8. 26/01/2022

    Heidis historie om at tabe sig og flytte fokus fra vægten

    I denne episode af 'En Sundhedspodcast' skal I møde Heidi Flintenborg på 44 år, der bor på Frederiksberg med sin mand og 2 børn. Heidi startede for mange år siden med at løbe rundt på de mørke villaveje og gemme sig lidt i sin kamp om at komme i form til i dag at være fast inventar i træningscenteret. Hun er i dag 10 kg lettere, men det er ikke dét der er vigtigt for hende. For i dag er Heidi nemlig stolt af sin krop og med god grund. Hun startede nemlig på mine bootcamps som én af de absolut...

    46 min
See All (21)

4.7
out of 5
166 Ratings

About

Med en baggrund som cand.scient i Human Nutrition og mere end 15 års erfaring som personlig træner, kostvejleder og holdinstruktør har Sara Jin Smidt, der står bag sundhedsuniverset healthyskinnybitch.dk hjulpet flere tusind kvinder med at opnå deres ønske om at tabe sig, blive stærke og komme i form efter fødslen. I 'En sundhedspodcast' får du tips og tricks til en sund hverdag i balance, og så kan du møde en række seje kvinder, der deler deres historie om vejen dertil.

Information

  • Creator
    Sara Jin Smidt
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2023 En sundhedspodcast
  • Show Website
    En sundhedspodcast

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada