Julefred med mad

Hvis du genkender følelsen af, at al maden og alle godterne på en gang er det bedste og mest skræmmende ved julen, vil du blive glad for episode 7 af Overskudslivets podcast. I afsnittet “Julefred med mad” deler Malene fra Overskudslivet med dig, hvordan du kommer igennem december med overskud på energikontoen uden overskud på vægtregnskabet.
Du behøves ikke gå i hi og takke nej til alle godterne. Det handler mere om bevidste beslutninger, der træffes på forhånd.
Så du kan gå ud og nyde alle julearrangementerne i fulde drag.

Du kan også med fordel lytte til episode 3, der handler om at få sagt nej tak, både når det er svært af personlige årsager og når det er svært, fordi du er bange for at såre andre. Find links nedenfor

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 3: Det svære nej tak  Lyt fra bloggen – Apple – Spotify
Episode 55. Jul med nydelse: Lyt fra bloggen– Apple–Spotify
Episode 50: Ukritisk overfor egne undskyldninger :Lyt fra bloggen – Apple – Spotify
Episode 146:Jeg fortjener at….   Lyt fra bloggen– Apple–Spotify
Episode 147: Julefred med mad ver. 2 Lyt fra bloggen – Apple – Spotify
Episode 8:  Samvær med umulige mennesker Lyt fra bloggen – Apple –Spotify

Medlemsklubben OverskudsUniverset: overskudsuniverset.dk

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/

Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

Messengerbesked om nye livestreams på Facebook: https://overskudslivet.dk/live

Den gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

The post Julefred med mad appeared first on OVERSKUDSLIVET.