Racha Podcast Racha Bia

Hello everyone to our this new #Talks episode on Racha Podcast,  in this episode I invited  Sihem Bachir Bey,  a pharmacist graduated in Algeria in 2010; she will share with us her experience as a pharmacist in the US, the procedures and different tests she had to go through

Enjoy the episode




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachapodcast/message

Hello everyone , in this episode I talk about IBS and the possible diets that will help decrease or help patients with symptoms

-Studies mentioned in this episode: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390324/

- Special Low FODMAP diet recipe

shorturl.at/cAS17

https://funwithoutfodmaps.com/

-Printable FODMAP list

https://www.ibsdiets.org/wp-content/uploads/2016/03/IBSDiets-FODMAP-chart.pdf

-Low Fodmap meal plan service 

https://www.strandsofmylife.com/lowfodmapmealplanservice-j/

-Supplements that will help you more with IBS:

 1. HAWAiian noni

a concentrated fruit drink that has been used for centuries in

the South Pacific for nutritional support.The noni plant has many folk-remedy uses. It is fabled among the Polynesian peoples to

especially help support the body's respiratory, immune, digestive, and structural systems.

----Link for people in France: https://unicity.link/676df0e0fc

----Link for people in USA: https://unicity.link/db704d4e78

2. BIOS7 

Bios 7 is a metabolic health product for people that live in a glucose-infused world. Bios 7 supports a healthy microbiome.

Bios 7 combines the power of  a newly patented fiber matrix with

other important nutrients that when taken consistently and correctly,

promote overall wellness and serve as daily nutritional insurance.

----Link for people in France: https://unicity.link/91bcc8144d

----Link for people in USA: https://unicity.link/2ac7d55087

3.PAraway Plus

Paraway Plus is a unique and comprehensive product designed to help your body eliminate unwanted organisms. It contains a proprietary blend of the finest herbal ingredients recognized for their cleansing properties. Paraway Plus provides the benefits

of Black Walnut hull, Pumpkin seed, Clove bud, Sage leaf, Garlic bulb,

Gentian root, Knotweed, Male Fern root, Hyssop leaf, Fenugreek seed,

Chamomile flower, Black Pepper fruit, Peppermint leaf, Thyme leaf,

Fennel seed, Diatomaceous Earth and Chlorophyll.  

----Link for people in USA: https://unicity.link/970a592c01

----Link for people in Canada: https://unicity.link/062bb50570

4.Probionic plus

Diversity in the microbiome helps improve digestive health, promoting

good digestion and supporting body functions such as the immune

system. ProBionic Plus contains eleven probiotic strains that help the body restore the balance of healthy bacteria in your gut. The upgraded probiotic blend features seven new

strains of beneficial bacteria for wider microbial diversity.

These probiotic strains are microencapsulated to ensure their survival

through to your digestive tract for maximum efect on the body’s digestive function. 

-----Link for people in France: https://unicity.link/120bacf6ce

-----Link for people in USA: https://unicity.link/d30a85e0e4

-----Link for people in Canada: https://unicity.link/059964bc83

--------

Music License

Kannushi by DIZARO https://soundcloud.com/dizarofr




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachapodcast/message

مرحباً بالجميع ، في هذه الحلقة أتحدث عن متلازمة القولون العصبي والأنظمة الغذائية الممكنة التي ستساعد في تقليل أو مساعدة المرضى الذين يعانون من الأعراض



- الدراسات المذكورة في هذه الحلقة:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390324/

- وصفة خاصة لنظام غذائي منخفض FODMAP

shorturl.at/cAS17

https://funwithoutfodmaps.com/



-قائمة FODMAP للطباعة

https://www.ibsdiets.org/wp-content/uploads/2016/03/IBSDiets-FODMAP-chart.pdf



- خدمة خطة وجبة فودماب منخفضة

https://www.strandsofmylife.com/lowfodmapmealplanservice-j/



- المكملات الغذائية التي ستساعدك أكثر مع IBS:

 1. HAWAiian noni

مشروب فواكه مركز يستخدم منذ قرون في

جنوب المحيط الهادئ للدعم الغذائي. نبات النوني له العديد من الاستخدامات العلاجية الشعبية. وهي أسطورية بين الشعوب البولينيزية

تساعد بشكل خاص على دعم الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز الهيكلي للجسم.

---- رابط للأشخاص في فرنسا: 

https://unicity.link/676df0e0fc

---- رابط للأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية: 

https://unicity.link/db704d4e78



2. BIOS7

Bios 7 هو منتج صحي للأيض للأشخاص الذين يعيشون في عالم مليء بالجلوكوز. يدعم Bios 7 الميكروبيوم الصحي.

يجمع Bios 7 بين قوة مصفوفة ألياف حاصلة على براءة اختراع جديدة مع

المغذيات الهامة الأخرى التي عندما تؤخذ باستمرار وبشكل صحيح ،

تعزيز الصحة العامة والعمل بمثابة تأمين غذائي يومي.

---- رابط للأشخاص في فرنسا: 

https://unicity.link/91bcc8144d

---- رابط للأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية: 

https://unicity.link/2ac7d55087



3.باوراي بلس

Paraway Plus هو منتج فريد وشامل مصمم لمساعدة جسمك على القضاء على الكائنات غير المرغوب فيها. يحتوي على مزيج خاص من أفضل المكونات العشبية المعروفة بخصائص التطهير. يوفر Paraway Plus الفوائد

من بدن الجوز الأسود ، بذور اليقطين ، برعم القرنفل ، أوراق المريمية ، لمبة الثوم ،

جذر الجنطيان ، العقدة ، جذر السرخس ، أوراق الزوفا ، بذور الحلبة ،

زهرة البابونج ، فلفل أسود ، أوراق النعناع ، أوراق الزعتر ،

بذور الشمر والأرض دياتومي والكلوروفيل.

---- رابط للأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية: 

https://unicity.link/970a592c01

---- رابط للأشخاص في كندا: 

https://unicity.link/062bb50570



4.Probionic زائد

يساعد التنوع في الميكروبيوم على تحسين صحة الجهاز الهضمي والترويج له

الهضم الجيد ودعم وظائف الجسم مثل المناعة

النظام. يحتوي ProBionic Plus على أحد عشر سلالة بروبيوتيك تساعد الجسم على استعادة توازن البكتيريا الصحية في أمعائك. يتميز مزيج البروبيوتيك الذي تمت ترقيته بسبعة جديدة

سلالات البكتيريا المفيدة للتنوع الميكروبي الأوسع.

هذه السلالات بروبيوتيك مغلفة لضمان بقاءها

إلى الجهاز الهضمي للحصول على أقصى تأثير على وظيفة الجهاز الهضمي.

مرحبًا بكم مرة أخرى في رشا بودكاست ، هذه الحلقة مختلفة ، قسم جديد يسمى  "Racha Podcast Talks" ،  

 سنجري العديد من المحادثات قريبًا مع أشخاص مختلفين وفي مجالات مختلفة

في هذه الحلقة ، أجريت مقابلة مع أسامة ، سيخبرنا عن تجربته مع أنواع مختلفة من الحميات الغذائية ، ثم كيف كان كيتو بالنسبة له ، واستمعوا واستمتعوا بالمحادثة








---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachapodcast/message

Hello again to this new episode of Racha Podcast

Today i talk about the supplements we really need, and the ones which are important  to get as a cure for some time, 

hope you enjoy the episode, do not forget to share with friends and family

----------

Follow me on IG: @Racha.Bia

Youtube: https://www.youtube.com/YourHealthYourChoice

-----------

Music License

Kannushi by DIZARO https://soundcloud.com/dizarofr

Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/dizaro-kannushi

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YMBjjxI3Ab0

Short Trip by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-music-short-trip

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/J4x_Gj4LoCU. (DEBUT)


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachapodcast/message

مرحبًا مرة أخرى في هذه الحلقة الجديدة من Racha Podcast

اليوم أتحدث عن المكملات الغذائية التي نحتاجها حقًا ، وتلك التي من المهم الحصول عليها كعلاج لبعض الوقت ،

أتمنى أن تستمتعوا بالحلقة ، لا تنسوا مشاركتها مع الأصدقاء والعائلة

----------

Follow me on IG: @Racha.Bia

Youtube: https://www.youtube.com/YourHealthYourChoice

-----------

Music License

Last Summer by Ikson: http://www.soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library https://youtu.be/n2oTA5JSk80

Fluffy by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com

Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT

Free Download / Stream: https://bit.ly/stm-fluffy

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/OM9G3nyLT_w


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachapodcast/message