4 episodes
Relajación y Meditación Tecnológico de Monterrey
-
- Health & Fitness
Recursos enfocados a conocer técnicas de relajación y de meditación, los cuales pueden ser utilizadas para controlar el estrés, o como una práctica espiritual.
-
- video
Silencio y bienestar
En este video se describen estudios que se han hecho sobre la relación entre disciplinas que implican el silencio interior, con la salud.
-
- video
Silencio interior
En este video se explican conceptos básicos afines al silencio interior, sus beneficios, se describe detalladamente el procedimiento para hacer el silencio interior.
-
Taller de silencio interior
El silencio interior es un momento de recogimiento en donde se está consciente al momento presente y quietud en el ser interior. Se logran beneficios a nivel físico, psíquico y espiritual.
-
Relajación
Material de apoyo para el Taller de Silencio Interior.
Este ejercicio, es una guía para relajarte. ¡Practícalo diariamente!
Top Podcasts In Health & Fitness
More by Tecnológico de Monterrey