29 episodes
RO med Charlotte Ander RObyCharlotteAnder.com
-
- Health & Fitness
-
-
4.8 • 20 Ratings
-
Velkommen til RO med Charlotte Ander. I podcasten deler jeg værktøjer og inspiration til at finde RO.
I en verden med larm, afbrydelser, uro og globalisering er RO blevet en mangelvare.
I mine podcast "RO med Charlotte Ander", formidler jeg viden, teori og erfaringer om vejen til RO i dig.
Som du sikkert selv tænker, er der mange veje til RO og mindst lige så mange barrierer for RO.
Ligesom oplevelsen af RO er individuel og forskellig fra menneske til menneske.
RO med Charlotte Ander er mit bud på vejen til RO. Formidlet på en enkel og forståelig måde - uden at simplificere.
Du får konkrete værktøjer og inspiration til at skabe RO i dig, der er lette at implementere i din hverdag.
Jeg inddrager viden og øvelser til både krop, sind og sjæl.
Min viden og vej til RO udspringer af metakognitiv teori, evolutionsteori, neurovidenskab, fysioterapi, viden om medfølelse - som betydning for vejen til RO.
Desuden inddrager jeg egne erfaringer fra min personlige rejse mod RO og deler mine egne barrierer for RO.
Jeg inddrager data indhentet fra mine Foredrag om RO, fra klienter og de mennesker jeg arbejder med hver dag i min klinik RObyCharlotteAnder.com. Jeg uddanner andre i metakognitiv terapi, så de også kan gå ud i verden og skabe RO - det gør jeg blandt andet i RObyCharlotteAnder.com og Mindinstitute.dk
Jeg tager ud i virksomheder og kommuner og holder foredrag, workshops og supervision om vores vej til RO for at skabe trivsel i mennesker - fagligt og professionelt.
Jeg har en bred faglig baggrund blandt andet som chefkonsulent, fysioterapeut og leder.
Uddannet metakognitiv terapeut, stresscoach, fysioterapeut, pilatesinstruktør, psych-k facilitator, projektleder, spirituelt lederskab fra Rikke Hertz og REIKI healer.
RO med Charlotte Ander er en teoretisk, holistisk og menneskelig vej til RO, hvor jeg arbejder med RO på krop, sind og sjæls niveau.
Min vision er at skabe RO, Håb og Nærvær i mennesker, så vi evner at give og modtage kærlighed til hinanden.
Det er nemlig hvad der i min bog får verden til at løbe rundt og jeg tror på, at det kunne være vor tids største håb for fremtiden.
Håber mine podcast vil give dig viden, inspiration og refleksion på din vej til RO.
RO, Håb og Nærvær til dig - og rigtig god lyttelyst.
Charlotte Ander Ernsø
Kontakt: RO@robycharlotteander.com og 21235858
LÆS mere på www.robycharlotteander.com
Følg også RO'en (@robycharlotteander) på Facebook, Instagram, Linkedin
-
#29 Over(lever) du?
Episode #29 af RO med Charlotte Ander handler om at leve livet - hele livet. Som om vi har al den tid i verden der skal til. Men spørgsmålet er bare "Lever du"? eller "Overlever du livet"?
Mange af os har en tendens til at gennemgå livet i følelse af ren og skær overlevelse. Men sådan behøver det ikke være. Vi kan nemlig med et lille ændring i vores bevidsthed, skabe en stor forandring i vores liv.
Lyt med på, hvilke overvejelser du kan gøre dig i forhold til at få fra et liv i overlevelse til at leve livet.
Rigtig god fornøjelse.
Masser af RO, håb, kærlighed og nærvær.
Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com -
#28 Find din indre visdom
Episode nr. 28 handler om hvordan der i os alle bor en indre visdom. Den visdom kan blive vores bedste ven og vejviser. Hvis vi giver den lov. Så vil du opleve at din sti er lagt og at du bare skal begynde at gå på den.
Tak fordi du lytter med og rigtig god fornøjelse.
RO, håb og kærlighed
Charlotte Ander
www.robycharlotteander.com -
#27 Identitetstab kan forstyrre din RO
Episode 27 af RO med Charlotte Ander handler om identitetstab. Et identitetstab kan have stor betydning for din evne til at skabe RO. Du hører her hvordan et tab af en identitet kan føre til stor krise men også en stor personlig udvikling og i sidste ende RO i livet.
God lyttelyst og masser af RO, håb og kærlighed din vej.
Charlotte Ander
RObycharlotteander.com -
#26 Lær at give slip
Episode 26 af RO med Charlotte Ander handler om evnen til at lade tanker være tanker og give slip. For derigennem at åbne op for modet, livet og fremtiden.
Jeg håber du vil finde viden, inspiration og RO'en til at give slip på dine gamle mønstre, så du kan levet lige netop det liv du har lyst til.
God fornøjelse og TAK fordi du lytter med.
RO, håb og kærlighed
Charlotte Ander Ernsø, www.robycharlotteander.com -
#25 Drop sammenligning med andre
Denne episode handler om, at vi rent evolutionært ønsker at passe ind og frygter at blive udstødt, hvis ikke vi gør. Derfor er vi konstant på vagt og opmærksomme på, hvad andre gør, hvordan de ser ud og om de er bedre end os. Hvis vi bliver opmærksomme på, at det blot er vores gamle hjerne der er på spil, kan vi skabe RO i det der ellers skaber stor mistrivsel i mange mennesker.
Tak fordi du lytter med og rigtig god lyttelyst.
RO, håb og kærlighed.
Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com -
#24 Du kan flytte bjerge - hvis du tør
Episode 24 af RO med Charlotte Ander handler om, hvordan vores hjerte er en intelligens, der sanser før vores hjerne.
Når vi kombinerer det hjertet sanser med det vi tænker og omvendt, kan vi skabe RO i krop, sind og sjæl.
Jeg guider dig til et RO-boost, som skaber RO i dig, din hjerne og i din krop.
God fornøjelse.
RO, Håb og Kærlighed.
Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com
Customer Reviews
Ro m
Din stemme er virkelig beroligende
En podcast der danner ro i krop og sind
Denne podcast er en kæmpe hjælp til at huske en på vigtige elemter til at bibeholde og danne ro i krop og sind. De bedste og varmeste anbefalinger herfra!
Super god og rolig podcast
Charlottes rolige stemme fortæller fint om metakognitiv terapi, hvordan vi opnår ro og kommer undervejs med fint billedsprog herpå ♥️