Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2

I del 1 talte vi om forskellen på ydre og indre stress, og hvordan du kan bruge stressen til at præstere dit ypperste. I dette afsnit taler vi bl.a om:

👉 Hvorfor det du tænker om stress af afgørende for dit stressniveau.

👉 Hvad "vækstindekset" er, og hvordan du kan udnytte det.

👉 Hvordan du kan håndtere stress 

Vi håber du vil lytte med 🎧

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

• Så følg vores Instagram her: ⁠https://www.instagram.com/mindcampofficial/

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72