Sömnpodden Learning to Sleep

Vi pratar all things jul! Påverkar vad vi äter hur vi sover? Överdriver vi den s.k. julstressen? Och hur mycket påverkar egentligen alkoholen vår sömn?

Det här avsnittet markerar säsongsavslutning för Sömnpodden! Vi önskar er en god jul och ett gott nytt år 💙

Avsnittet är sponsrat av CURA of Sweden! CURA vill göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under hela natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida ⁠https://bit.ly/3Q4UjBh⁠ 

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

⁠Läs mer om Learning to Sleep här

Sömnforskar-bae, Dr. Sömn, Sleep advocate…Ansiktet utåt för sömn, sömnforskaren och författaren Christian Benedict, gästar detta avsnitt! Vår psykolog Rebecca möter Christian i ett samtal om medias rapportering av sömnrelaterad ohälsa, tyngdtäcke och Benedicts nya bok "Sov dig till ett bättre liv"

Avsnittet är sponsrat av CURA of Sweden! CURA vill göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under hela natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh 

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här

Avsnittet är i samarbete med CURA of Sweden! Våra programledare har fått testa tyngdtäcken och ger en ärlig recension av sina respektive upplevelser. Är du också sugen på att testa ett tyngdtäcke? Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh 

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.

Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn? Är trötta myggor mindre benägna att bita oss? Och är fyradagars veckan framtiden för vår sömn och vårt mående? I veckans avsnitt går vi igenom aktuell forskning inom området sömn!

Den här veckan är Sömnpodden sponsrad av CURA of Sweden! Med sina tyngdtäcken vill CURA göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida ⁠https://bit.ly/3Q4UjBh⁠!

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

⁠Läs mer om Learning to Sleep här.

Vad är en dröm? Varför drömmer vi? Och vad är egentligen grejen med lucid dreams, s.k. klardrömmar? I det här avsnittet svarar psykologerna på allt du undrat om drömmar.

Den här veckan är Sömnpodden även stolta att presentera vår första samarbetspartner: CURA of Sweden! Med sina tyngdtäcken vill CURA göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh!

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.

Andreas och Rebecca lägger ut texten kring och svarar på de vanligaste, mest googlade frågorna om sömn. Kan man sluta snarka? Vad är REM-sömn? Och sömnparalys? Sömnexperterna svarar!

Sitter du på någon annan fråga om sömn som du vill ha svar på? Eller var det något ämne som togs upp i avsnittet som du vill höra mer ingående om? Låt oss veta i ett DM på vår Instagram eller genom att skriva i svarslådan nedan!

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.

⁠Läs mer om Learning to Sleep här.