Sjælens Bekendelser Maja Krog – yoga og spiritualitet

I denne skønne samtale dykker vi ned i facetterne af Stine Brinks sårbare, kropslige og sjælefulde livshistorie. Fra ubalance til balance. Fra kaos til stabilitet. Fra hovedbeslutninger til sjælsbeslutninger. Og vi går i dybden med hendes møde med yoga, Ayurveda og de hinduistiske guder.



Vi kommer omkring et møde med døden. Hjernerystelser og tegn der falder ned fra himlen. Vi taler om at gå fra hårdhed til blødhed. Og om at gå vejen ærligt og i integritet.



Denne episode tager udgangspunkt i Stine Brinks sjælelige rejse – og hendes rejse handler enormt meget om kroppen. Kroppen der taler sit tydelige sprog og hvordan Stine skulle slutte fred med døden for at finde balancen.





Vores samtale berørte utroligt mange andre emner, her nogle nedslag i kronologisk rækkefølge:



– Mantra-meditation med Stine Brink

– Forskellen på mantraet SOHAM og AHAM.



– Stines udviklingsrejse fra barndommen i Thy til nu.

– Farmorens traumatiske død

– Lungebetændelse og astmaanfald

– En brækket ryg

– Kærlighed ved første hundestræk, eller manglen derpå

– Sårbarheden i at dele sin stemme



– Mødet med Indien, yogauddannelse og Ayurveda

– De 3 grund energityper indenfor Ayurveda, Vata, Pitta og Kapha

– Ubalance og medfølgende yoyo-vægt med for mange kilo på kroppen

– Flakkende øjne afslører Stines ubalance



– Hvad er Ayurveda overhovedet?

– Yogaens søstervidenskab, nemlig livets videnskab.

– Naturens gang og det cykliske : den videnskab der hjælper os til at få styr på krop og sind

– Balance i kost, bevægelser rutiner

– De 5 elementer: æter, luft, ild, vand, jord

– Elementerne i forbindelse med de 3 typer:

Vata: Luft, æter

Pitta: Ild og vand

Kapha: Jord og vand



– Stines opvågning og vendepunktet

– Stine slutter fred med døden

– Angstanfald

– Mødet med Anusara yogaen



– At leve det man ved

– At bruge sin viden på sig selv

– Balance imellem livet og praksis

– Må vi være stjerner i Hollywood?



– En snak om Anusara

– Hvad betyder ‘alignment’?

– Blokeret ‘Prana’

– ‘Steadiness’ og ‘comfort’

– Sammenligninger mellem Ashtanga og Bikram



– En samtale om balance i yoga-formerne

– Hvad er en ‘sensation junkie’?

– At blive sendt hjem til os selv

– Et forsvar af alle yogaformer: du skal ikke lytte til os!

– Hvilken rejse tager man sine yogaelever på, og hvor meget må man rykke til end elever?



– Når universet giver én et vink med en vognstang

– Stines to hjernerystelser

– ‘Recommitte’ til sin praksis

– Hvad man må sige nej til

– At trække trådene hjem

– At miste lysten til Ayurveda

– “Små børn har brug for deres mor”

– Moderskabets pris og den transformation der ligger deri

– Handlinger, der ikke er i overensstemmelse med ens Dharma (sjælens formål)

– Et livsformål om at bruge sin stemme

– Om at holde sig selv tilbage



– Om at gå dybere

– Den psykologiske side af yogaen

– Hinduiske guder og større kræfter

– Elefantguden Ganesha

– En energi der hjælper os i nye begyndelser på en blød måde

– At bruge arketyper/deities (guder) til at omprogrammere egne mønstre

– Selverkendelsen af sjælen



– Maja guider en meditation af en åbning af halsen og vi runder af.





Du kan finde Stine Brink her:

FØLG STINE’S NYHEDSBREV HER

WEB www.stinebrink.com

INSTAGRAM www.instagram.com/stinebrink

FACEBOOK www.facebook.com/Stinebrinkyoga





Og du kan finde mig, Maja Krog, her:

WEB www.majakrog.dk

INSTAGRAM www.instagram.com/krogmaja

FACEBOOK www.facebook.com/majakrog.livscoach

KLUB KROP & SJÆL www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠

Denne samtale blev til den fineste dans. En dans ud af ego’et og ind i hjertets mest ærlige og sårbare rum. En dans med chakras, månen og moderskabet. En dans imellem det maskuline og det feminine. En dans imellem to selvstændige kvinder, der går med hjertet først.



Vores samtale berørte utroligt mange emner, men her nogle nedslag i kronologisk rækkefølge



– Velkommen til Gry



– Gry lægger ud med en groundende og hjerteåbnende meditation



– Vi bliver rørt til tårer og fortsætter interviewet om …

… at skrælle perfektionismen af

… at åbne hjertet op for sårbarheden

… daglige ritualer og hvordan vi ‘clicker os selv på plads’

… hvordan vi allesammen er forskellige og hvordan livet kan blive til en legeplads

… hvordan vi kan stå i nuet og derved lave den mest sikre plan



– Gry fortæller om hendes sidste års ‘vilde rejse’ om …

… at rykke rødderne op og stå uden en plan

… at lytte til det kald som chakradansen den indre feminine kaldte frem

… moderskabet og den dårlige samvittighed der kan opstå, når man bryder normerne

… hvordan vores børn spejler os og rammer os dybt

… mindreværd og frygt for ikke at være god nok



– Og så bliver vi rørt igen. Og taler videre om …

… at vende tilbage til at følge hjertet, på trods af en stemme i samfundet om, hvordan man er ‘rigtig’ i sin moderrollen

… hvad det vildeste moderskab så faktisk er i vores optik

… at rumme vores pisse irriterende børn og rumme os selv, når vi selv er pisse irriterende

… at ‘face’ sin dårlige samvittighed i moderskabet

… at gå forrest og bryde med konventionerne

… følelsen af forkerthed

… det at rumme hinandens forskellige valg

… om at have det sjovt…! Hvilket leder os over i …



– Interviewet fortsætter omkring chakras, om:

… åbning af harachakraet og følelsen af at åbne for leg, sex og dans

… ledelse og intuition

… hjernerystelse

… hvordan legen kan vække modet

… dans med kvinder i naturen

… fra topskat til selvstændig

… livet som selvstændig



– Nu tager samtalen sig en drejning og vi taler om skolesystemet, politik og om:

… børn, unge og følelsen af forkerthed

… hvordan laver vi systemer der bygger os op

… kvinder der stopper i politik

… skal vi lave et nyt parti..?





– Gry fortæller om månedagbogen

… hvorfor månen er vigtig for Gry

… månens fire faser

… hvordan vi har glemt pausen

… månens cykliske kraft og påvirkningen af månen på mænd

… opløsningen af mindreværdet igennem Moder Jords healende kraft

… dansen imellem det maskuline og det feminine

… dansen imellem kønnene og den individuelle balance

… arbejde med livmoderen og det rum det skaber

… House of Healing og foreningen af det feminine og det maskuline



Hvor føler jeg mig heldig at have fået lov til at tilbringe et par timer i skønneste Gry Ravns selskab. Jeg håber du føler dig ligeså heldig over, at være med på en lytter. ❤️✨





Du kan finde Gry Ravn her:

HOUSE OF HEALING https://cphhouseofhealing.com

WEB ⁠https://gryravn.dk⁠

INSTAGRAM https://www.instagram.com/gryravn_wildwoman/

FACEBOOK https://www.facebook.com/gryravn



Og du kan finde mig, Maja Krog, her:

WEB ⁠www.majakrog.dk⁠

INSTAGRAM ⁠www.instagram.com/krogmaja⁠

FACEBOOK ⁠www.facebook.com/majakrog.livscoach⁠

KLUB KROP & SJÆL ⁠www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠⁠

Denne gang skal du med helt ind i min tvivl. Der, hvor jeg pludselig ikke kan finde ud af at meditere længere, der hvor jeg pludselig aflyser at komme afsted til yoga. Dér hvor jeg føler, at det var mig der burde være den der gik til coach.

Min økonomi går på tynd is og jeg har endnu ikke landet et deltidsjob. Nu kæmper jeg med at tage springet ud i at afmelde mine supplerende dagpenge – på trods af frygten.

Jeg refererer i afsnittet også til én af mine spirituelle insiratorer, Christine Eilvig og hendes tanker om de 3 faser af spiritualitet – jeg er måske ikke er heeelt så langt på 'rangstigen', som jeg troede. Men måske handler det slet ikke om, at nogle faser er bedre end nogle andre. Måske er det bare okay, at det er som det er...

Det leder mig hen til min rejse tilbage fra tvivlen. Tilbage til viljen til at få mit liv til at give mening. Tilbage til at få min drøm, om at gøre en mærkbar forskel for mennesker, til at gå i opfyldelse. Drømmen om livet som yogi. Som coach. Og som podcaster. ❤️



Hvis du har lyst til at lærer mig bedre at kende, så kan du finde mig her:

WEB ⁠www.majakrog.dk⁠

INSTAGRAM ⁠www.instagram.com/krogmaja⁠

FACEBOOK ⁠www.facebook.com/majakrog.livscoach⁠

KLUB KROP & SJÆL ⁠www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠

I dette ærlige interview tager jeg en snak med Laura Risager om hendes personlige spirituelle udvikling. Hun er ikke helt sikker på om det egentligt ER en spirituel rejse, men det kan hun selv få lov til at forklare i interviewet.

Jeg har inviteret hende ind i min podcast, fordi hun igennem de seneste to år har gennemgået en så smuk og fin transformation ind i den tænksomme kvinde hun er i dag. Den rejse snakker vi om i dette interview.

Laura er desuden også kok og værtinde på det retreat jeg afholder der hedder REJSEN HJEM og derfor vil vi også tale om retreatet og hendes egen oplevelse af at være en del af den workshop jeg afholder på REJSEN HJEM.

I løbet af episoden kommer vi ind på følgende temaer i kronologisk rækkefølge:

DEL 1:


Perfekthedskultur


Kontrol


Kropsidealer


At være i nuet i meditation og i intuitive yogabevægelser


Estatic dance og det at danse med sig selv


Hvad vil det sige at være spirituel og er det overhovedet vigtigt at sætte en label på?


Hvis du ikke er din krop og dine tanker, hvem er du så?


Hvem er det der ‘observere’ kroppen og tankerne? Er det sjælen?


Kroppen og verden som legeplads


At gå i panik og hvordan man vender tilbage til at overgive sig


At give sig lov til at gå i grimme flyverdragter, rød læbestift og lade sine unger have ugler i håret

DEL 2:


Lauras egen personlige rejse på vores retreat REJSEN HJEM med den essentielle olie Geranium


Hvordan Laura finder ind til kærligheden i sig selv


Hvad der skal til for at folk kan li’ én?


At give sig selv lov til at tage plads


Hvordan vi nogle gange gemmer os bag en maske af flotte ord, fremfor blot at tale fra hjertet


Hvordan naturen lærer os bare at være


Hvorfor du skal gå ind og tjekke REJSEN HJEM ud..! ❤️



Læs meget mere om retreatet REJSEN HJEM her: https://www.majakrog.dk/retreats



Hvis du har lyst til at lærer mig bedre at kende, så kan du finde mig her:

WEB ⁠⁠www.majakrog.dk⁠⁠

INSTAGRAM ⁠⁠www.instagram.com/krogmaja⁠⁠

FACEBOOK ⁠⁠www.facebook.com/majakrog.livscoach⁠⁠

KLUB KROP & SJÆL ⁠⁠www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠⁠

I denne episode, fortæller jeg om min vej til at udleve min drøm om at være selvstændig, spirituel yogalærer & coach.

En personlig rejse igennem klimadepression, efterfødselsreaktion og 'tough times', men også en rejse igennem fantastiske erkendelser og refleksioner omkring succes og mål. Omkring store drømme både på det personlige og det karrieremæssige plan.



Jeg vil runde emner som:


Scientology
Reklamebureauer
Klimaangst
Fødselsdepressioner
Skabelsen af partiet Alternativet
Politisk karriere på København Rådhus
Et ryk til Jylland
Moderskabet
Familien
Nærvær & ro.



Hvis du har lyst til at lærer mig bedre at kende, så kan du finde mig her:

WEB ⁠⁠www.majakrog.dk⁠⁠

INSTAGRAM ⁠⁠www.instagram.com/krogmaja⁠⁠

FACEBOOK ⁠⁠www.facebook.com/majakrog.livscoach⁠⁠

KLUB KROP & SJÆL ⁠⁠www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠⁠

Dette er en hudløs ærlig podcast om, hvad der rør sig i en selvstændig yogalærers sjæleliv. Jeg vil inspirerer dig til at gå efter dine drømme, ved at dele ud af mine refleksioner om livet, samfundet og den spirituelle verden der lige nu blomstrer frem i Danmark.

Temaerne kommer til at kredse om:

• spiritualitet

• personlig udvikling

• yoga

• meditation

• selvkærlighed

• ro & nærvær.



... krydret med fortællinger om ...

• hverdagen som selvstændig

• hverdagen som mor

• alternative måder at tænke omkring livet på

• hudløs ærlighed omkring mit indre liv

• daglige selvkærlige praksisser



Jeg glæder mig simpelthen så meget til at dele alt dette med dig. ❤️



Hvis du har lyst til at lærer mig bedre at kende, så kan du også finde mig her:

WEB ⁠⁠www.majakrog.dk⁠⁠

INSTAGRAM ⁠⁠www.instagram.com/krogmaja⁠⁠

FACEBOOK ⁠⁠www.facebook.com/majakrog.livscoach⁠⁠

KLUB KROP & SJÆL ⁠www.majakrog.dk/klub-krop-og-sjael⁠⁠