11 episodes

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

Slankende tanker – Medieguru.com Lasse Overgaard & Thor Jadesø

    • Mental Health

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Afsnit 11 – Walk n Talk med forfatter og filosof Michael Højlund Larsen

    Han har bl.a. skrevet bøgerne “Når de voksne er nysgerrige”, “Praktisk filosofi og ledelse” og “Praktisk filosofi med børn”. Michael arbejder også som foredragsholder, underviser og konsulent målrettet mod at gøre filosofi anvendeligt og tilgængelig.

    Det er en spændende tur og samtalen kommer fx ind på:

    – De sociale medier og påvirkningen af vores mentale sundhed.

    – Unge og skærmtid.

    – Har de unge hemmeligheder længere?

    Det bliver også til et filosofisk kig på “hvad er sundhed” og hvor meget skal de fylde i ens liv?

    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK

    👂 Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    👂 Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    🎙 Web: https://cutt.ly/STweb

     

    • 1 hr 1 min
    Walk n’ Talk med Kim Pajor

    Walk n’ Talk med Kim Pajor

    Afsnit 10





    Lasse har en Walk‘ n‘ talk med Kim Pajor, ejer af reklamebureauet Pajor i Nykøbing.

    Kim er en mand i sin bedste alder der er meget bevidst om tilgangen til kalorierne,

    for hvis man gerne vil nyde en Gin og Tonic, lidt god mad eller en is, skal der også gøres plads til den.

    Glæd dig også til at høre om Kims syn på sundhed.

    – Hvordan det er at spille golf på eliteplan – er det en sport?

    – Hvad er Kims quickfix når batterierne er ved at være flade?

    – Hvordan synet er på de nye, der starter til fitness for første gang?

    – Er det vigtigere at være mental sund end fysisk?

    Så er der også en hemmelig gæst 😀

    Du er meget velkommen til at bidrage til podcasten med spørgsmål, som vi vil besvare i kommende episode.







    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK





    👂 Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    👂 Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    🎙 Web: https://cutt.ly/STweb

     



     

    • 40 min
    Sundhed ifølge WHO og de 10 kostråd

    Sundhed ifølge WHO og de 10 kostråd

    Afsnit 9

    Vi kigger nærmere på WHOs definition af sundhed fra 1948:

    "Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker."

    • 33 min
    Walk n’ Talk med Anders Bisgaard

    Walk n’ Talk med Anders Bisgaard

    Afsnit 8



    Så blev det tid til endnu en gåtur – årets første episode af Slankende Tanker.

    Dagens gåmakker er en velkendt stemme, da han til dagligt beriger os med hans herlige stemme, fra P4 Sjællands frekvens – så hvis lyden i dette afsnit synes særlig god, tilfalder æren udelukkende Anders.

    Vi snakkede lidt om Anders’ store vægttab, fra at være helt inaktiv – til super motionist med daglig hård motion, til nu at have taget lidt på igen, og genfinde motivationen til en ændring. Det sværeste er nemlig ikke at tabe sig. Udfordringerne ligger ofte i, at bibeholde vægttabet gennem bæredygtige vaner.





    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK





    Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    Web: https://cutt.ly/STweb

    • 52 min
    Nytårsspecial

    Nytårsspecial

    GODT NYTÅR

    Så blev det endeligt d. 31 december og nytårsaftensdag – en dag fyldt med med god mad, snacks, kransekage samt fyrværkeri og champagne.

    Vi kigger lidt tilbage, men også på dagen i dag der for mange byder på nytårsforsæt. De fleste tænker på mere motion, vægttab eller rygestop. Vi har tips til det hele.

    Vi kigger frem på en januarmåned der plejer at stå i slankekurens tegn. Men hvorfor vente til nytår? Hvorfor vente med en frisk start på en mandag, når du kan gøre det lige nu?

    Skal det også være en frisk start – eller bare en lille ændring på din hverdag?

    Lyt med og spring ind i det nye år med spænding og åbne arme.

    RIGTIG GODT NYTÅR.

    Kærligst, Lasse og Thor

    Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    Web: https://cutt.ly/STweb

     

    • 37 min
    Julespecial

    Julespecial

    GLÆDELIG JUL

    Så blev det endelig d. 24. december – en glædens- hjerternes- og mavernes dag.

    En dag for traditioner, nærvær, samvær og ægte dansk hygge, hvad end hver enkel ligger i dette.



    Måske denne Jul skal være Julen, hvor du bryder med traditionen om, at overspise, spise til andres glæde og sidde tilbage med ubehag frem for velbehag.

    I dette afsnit går Lasse en tur med sig selv, og samler op på diverse “gode råd” som december har bragt med sig – stiller spørgsmål til din lyst og ulyst, og giver bud på, hvordan du kan nyde Julen, med masser af nydelse – uden vægtøgning og dårlig samvittighed.

    Vi håber som altid, du har lyst til at give Podcasten en kommentar med på vejen – gerne også en anmeldelse, ja … måske endda en deling, så vi kan nå så mange mennesker som muligt.

    I hvert fald – RIGTIG GLÆDELIG JUL.

    Kærligst, Lasse og Thor

     

    Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    Web: https://cutt.ly/STweb



     

    • 26 min

Customer Reviews

Tegnehaj ,

Tænk sundere

Forfriskende podcast om en sundere måde at se mad og motion på uden nogen løftede pegefingere 👍🏻

Ulla-Britt ,

Irriterende larm i Walk and talk

Syntes det er super interessant men ville hele have det i den røde sofa end Walk and talk der har meget larm

Charlottej_dk ,

Stof til eftertanke

Dejligt at blive klogere mens man får ordnet lidt praktisk derhjemme. Fantastisk med gode råd og fif til den travle hverdag. Dejligt at høre de forskellige vinkler fra forskellige mennesker 😉

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To