15 episoder

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

Slankende tanker – Medieguru.com Lasse Overgaard & Thor Jadesø

    • Mental sundhed

Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og Grafiker, Speaker og Idémand samt Lasses diametrale modsætning Thor Jadesø, kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over? Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion - men at vi stadig bliver tykkere og tykkere? Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi sammen kan gøre, for at vende tendensen.

    Walk n Talk med Emilie Liv Jensen

    Walk n Talk med Emilie Liv Jensen

    Afsnit 15

    Emilie Liv Jensen studerer ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme og didaktik.

    Det er en bred uddannelse men det er interessant at få Emilies syn på sundhed, for hvorfor bliver vi så tykke?

    – Er det samfundsmæssigt? Er det individet?

    Er det let for Emilie at sige nej til en ekstra fastelavnsbolle, med hendes baggrund?

    – Heldigvis har Emilie et godt råd for at undgå at indtage den ekstra kage.

    Hvordan er det på et julemærkehjem?

    Emilie blev overrasket over at finde ud af at hendes forestilling ikke hang sammen med virkeligheden.

    Emilie er instruktør i en madklub for børn, hvor de laver velkendte men sunde retter. Det er på lige fod med at fx at gå til fodbold, hvor man går til “madklub”. Det er både for at de får kundskaber i køkkenet men også for samværet når man efterfølgende sidder og spiser sammen.

     

    Det er en yderst spændende og informativ podcast 🙂

    👂 Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    👂 Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    🎙 Web: https://cutt.ly/STweb

     



     

    • 53 min.
    Walk n Talk med Trine Bring Frederiksen

    Walk n Talk med Trine Bring Frederiksen

    Trine arbejder som foreningsrådgiver for Guldborgsund Kommune,

    hvor hun bl.a. hjælper foreningerne med at blive bedre, få flere medlemmer, etc.

    Guldborgsund er blevet en del af Bevæg dig for livet,  hvor der skal være mere fokus på GuldborgSUND og få flere til at dyrke foreningslivet, hvor den sunde vinkel er at være sammen med andre. Aktiviteter at se frem til. Bekæmpe ensomhed.



    "Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag." skriver Bevæg dig for livet.

    • 44 min.
    Styrer du selv hjernens ressourcer når du handler ind?

    Styrer du selv hjernens ressourcer når du handler ind?

    Afsnit 13



    Vi bliver i høj grad udsat for velsmagende kalorietætte fødevare, om vi skal i Silvan og købe skruer eller om det er BR for at købe legetøj. Hvorfor ikke tilbyde et sundere alternativ?

    • 29 min.
    Walk n talk med René Allan

    Walk n talk med René Allan

    Fra badebold til superform



    Så blev det endelig tid til afsnittet med René Allan Nielsen.



    Dette afsnit var faktisk en af de første gåture Lasse var ude på, da René i sandhed er en af de personer, man kun kan beundre og have stor respekt for.



    På blot halvandet år, næsten halverede han sin kropsvægt og har siden da formået af holde vægten - og endda bytte rundt på fedt og muskel, så han i dag står knivskarpt, og er i fantastisk form.

    • 42 min.
    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

    Afsnit 11 – Walk n Talk med forfatter og filosof Michael Højlund Larsen

    Han har bl.a. skrevet bøgerne “Når de voksne er nysgerrige”, “Praktisk filosofi og ledelse” og “Praktisk filosofi med børn”. Michael arbejder også som foredragsholder, underviser og konsulent målrettet mod at gøre filosofi anvendeligt og tilgængelig.

    Det er en spændende tur og samtalen kommer fx ind på:

    – De sociale medier og påvirkningen af vores mentale sundhed.

    – Unge og skærmtid.

    – Har de unge hemmeligheder længere?

    Det bliver også til et filosofisk kig på “hvad er sundhed” og hvor meget skal de fylde i ens liv?

    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK

    👂 Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    👂 Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    🎙 Web: https://cutt.ly/STweb

     

    • 1 t. 1 min.
    Walk n’ Talk med Kim Pajor

    Walk n’ Talk med Kim Pajor

    Afsnit 10





    Lasse har en Walk‘ n‘ talk med Kim Pajor, ejer af reklamebureauet Pajor i Nykøbing.

    Kim er en mand i sin bedste alder der er meget bevidst om tilgangen til kalorierne,

    for hvis man gerne vil nyde en Gin og Tonic, lidt god mad eller en is, skal der også gøres plads til den.

    Glæd dig også til at høre om Kims syn på sundhed.

    – Hvordan det er at spille golf på eliteplan – er det en sport?

    – Hvad er Kims quickfix når batterierne er ved at være flade?

    – Hvordan synet er på de nye, der starter til fitness for første gang?

    – Er det vigtigere at være mental sund end fysisk?

    Så er der også en hemmelig gæst 😀

    Du er meget velkommen til at bidrage til podcasten med spørgsmål, som vi vil besvare i kommende episode.







    Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK





    👂 Spotify: https://cutt.ly/STspotify

    👂 Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

    🎙 Web: https://cutt.ly/STweb

     



     

    • 40 min.

Kundeanmeldelser

Ulla-Britt ,

Irriterende larm i Walk and talk

Syntes det er super interessant men ville hele have det i den røde sofa end Walk and talk der har meget larm

Tegnehaj ,

Tænk sundere

Forfriskende podcast om en sundere måde at se mad og motion på uden nogen løftede pegefingere 👍🏻

Charlottej_dk ,

Stof til eftertanke

Dejligt at blive klogere mens man får ordnet lidt praktisk derhjemme. Fantastisk med gode råd og fif til den travle hverdag. Dejligt at høre de forskellige vinkler fra forskellige mennesker 😉

Mest populære podcasts inden for Mental sundhed

Lyttere abonnerede også på