Você MAIS Leve - com Dr. Gustavo Gusman Gustavo Gusman

Neste segundo episódio, a dupla dinâmica conversa com Dra. Giovana Tanaka, ciclista, referência na modalidade e resistente a impactos em alta velocidade hahaha. Visamos convencer e convertê-lo ao pedal como modalidade a ser pensada para tirá-lo do sedentarismo, tudo isso através de uma prosa agradável e uma linguagem acessível a todos, como sempre.  

Como começar? Quais os equipamentos necessários? Como montar uma rede de apoio? Posso pedalar por 100km? (já te adianto, não vai hahahaha).  

Vamos adentrar no mundo de duas rodas, e no caso da Dra. Giovana, compreender como o vento a balançar as madeixas e a sensação de liberdade podem abraçá-lo pelo simples vestir de um uniforme.

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Neste primeiro episódio iremos conversar com o acadêmico de Medicina, e futuro médico, Marcelo Ribeiro Cesar acerca de sua transformação física, saindo de um estágio de magreza para um ganho de massa considerável - sem milagres ou anabolizantes.

Como você pode seguir o mesmo caminho? A musculação é o melhor esporte para você que está começando? Eu, como iniciante, posso me matricular em qualquer academia e levantar 100kg no supino? (já te adianto - não vai hahahaha).

Vamos entender como a atividade física pode mudar sua vida, e no caso do Marcelo, mudar sua forma de ver o mundo.

Tudo isso e muito mais no PodCast Você MAIS leve - com Dr. Gustavo Gusman.