3 episodes
Batin Lada Podcast Sist' Lada
-
- Health & Fitness
Batin Lada Podcast memberi cita rasa pertemuan menghangatkan, berisi informasi kesehatan yang sederhana, ringan, namun mengesankan.
Bersama Sist' Lada mari menjadi sodara setia demi memperjuangkan kesehatan fisik, psikis, sosial, dan spiritual tiap Minggu malam.
Ayo, mampir ke ig : @batinlada.podcast , sapa tau betah
*Salam hangat*
-
2. Sosial (01) Tuangan Isi Kalbu - Ungkap Curahan Hati dengan Terapi "Coretan"
Terkadang, ada yang tidak bisa terungkap dengan menggunakan perkataan. Seolah bisu seribu kata dan membatu tanpa rasa.
Berusaha untuk bisa tenang namun terungkap, minimalkan bising dengan kumpulan garis. Garis yang terangkai menjadi sebuah cerita dan gambar. Penunjuk rasa yang terperangkap dalam relung jiwa.
Mencoba cara menuang isi kalbu dengan terapi "coretan" selama lima menit dengan iringan musik relaksasi. Mengungkap semua rasa dengan bantuan tangan, memberi waktu pada mulut beristirahat sejenak.
-Sist' Lada- -
1. Psikis (01) Self Talk - Terapi Memahami "Keluh Kesah" dalam Diri
Tak perlu malu mendapat cap "gila" ketika lawan bicara tak nampak nyata dihadapan. Saat ini "lawan bicaramu" sungguh menunggu kesediaanmu untuk mengajak "deep talk".
Sosok yang selalu berada dalam tubuh, jiwa dan raga yang sama denganmu. Merasakan rasa "sakit" yang selalu kau anggap memikul sendiri. Ingatlah, ada sosok yang selalu memikul berlipat ganda darimu namun tak pernah kau dengarkan jeritan rasa sendu nan pilu yang menyelimuti.
kembalilah, "dirimu yang terdalam" senantiasa sabar menunggu sapaan dan rangkulanmu.
-Sist' Lada- -