5 episodes
Pitäisko laihduttaa? Johanna Nissinen, Helena Nissinen
-
- Health & Fitness
Pitäiskö laihduttaa? -podcastissa juttua laihduttamisesta ja siihen liittyvistä ilmiöistä. Vertaistukea ja juttua aiheesta ja aiheen ohi.
Studio Fabiassa personal trainer ja liikunnanohjaaja Johanna Nissinen ja co-host
/tuottaja Helena Nissinen.
Editointi - Teo Kekäläinen.
-
5. Ruoka - polttoaine vai huume?
Onko ruoka polttoainetta vai huumetta. Ruokamuistoja 80-luvulta verrattuna nykypäivään.
-
4. Onko motia? - Motivaatiosta ja sen säilyttämisestä
Miksi painonhallinnassa motivaation säilyttäminen on niin vaikeaa? Keinoja miten boostaat omaa motivaatiotasi etkä anna periksi. Löytyykö mistään tarpeeksi vahvoja miehiä kantamaan aarkkua?
-
3. Oletko mitä syöt?
Pohdimme sitä mitä voi päätellä siitä mitä joku syö. Voiko pulska syödä julkisesti mitä hyvänsä, vai aiheuttaako se paheksuntaa? Mikä ajaa salaa syömiseen? Miten voimme toimia että annamme itsellemme ja toisille ruokarauhan?
-
2. Pitäiskö laihduttaa? Läheisten tuki - uhka vai mahdollisuus
Jos laihdutat saatko tukea läheisiltä. Perheen tuki ja ystävät. Mikä on kiikkulautakaveri?
-
1. Pitäiskö laihduttaa? Niin pitäisikö oikeasti laihduttaa?
Johanna ja Helena pohtivat että pitäiskö laihduttaa, vai odottaa että jotenkin laihtuisi itsekseen?