Как жить в условиях неопределенности? Гостья: психолог, АСТ-терапевт, Ксения Белова

НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

Что это? 

Переходный этап, или неотьемлемая часть нашей жизни?

А есть ли вообще в жизни что-то более определённое, чем сама неопределённость?

Вместе с моей коллегой, психологом и АСТ-терапевтом Ксюшей Беловой, ищем ответы на эти вопросы. 

Именно Ксюша несколько лет назад познакомила меня с терапией принятия и ответственности, влюбив меня в этот подход окончательно и бесповоротно. А теперь любезно согласилась поучаствовать в моем подкасте.

Мы поговорили о том:

 • почему нам так важно всё контролировать и где проходит граница между контролем и сверх контролем

 • что такое вариативное подкрепление и как оно влияет на нас

 • на что можно опереться, когда почва буквально уходит из-под ног

 • почему мы так жаждем знать, какой выбор будет «правильным» и существуют ли вообще «правильные выборы»?

Это разговор о том, как создавать наполненную смыслами и ценностями жизнь в реальности, в которой нет стопроцентной определенности.

Приятного прослушивания и, как всегда, прошу вас не забывать об обратной связи! 

Она очень важна для меня, чтобы делать каждый новый выпуск еще лучше 🤍

Канал Ксюши в Telegram https://t.me/take_good_care

Мой канал https://t.me/leratolstikhinapsy