EP116 | 【習慣】5點早起俱樂部，如何利用早起改變你的生活？Jerry

又到了每週我們期待的【 Jerry 專屬的高手私房話時間】，這集內容是 Jerry 分享他多年的身體力行的經驗：早起的好處，與成功人士有什麼關聯呢？

1. 你是個早睡早起的人嗎？還是你是夜貓生活的人呢？

2. 每天起床第一件事情你會做什麼？是前一天就計畫好的？還是當下看心情決定做什麼呢？

3. 你都如何分配與管理你起床後的時間呢？還是每天一睜眼就是各種衝忙赴約的狀態？

這集聽完你會知道「早起的人生」是什麼樣的世界！每天當你還賴在被窩裏面時候，已經有很多成功人士，已經做完健身運動、已經看完半本書、已經寫好一天的計畫等等。因為成功人士們信奉任何提高生產力的事情，早起不但能改善健康、培養自律習慣、又可以建立高效率的做事態度。不妨一起加入五點俱樂部吧？

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