كنبة السبت

mics | مايكس

4.6 (532)
SOCIETY & CULTURE
EVERY TWO WEEKS

مايكس +

حلقات حصرية للمشتركين

EGP 34.99/mo or EGP 429.99/yr after trial

بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع.

3 DAYS AGO

أربع سنوات على كنبة السبت

بعد أربع سنوات من نشر أول حلقة من بودكاست #كنبة_السبت، تشارككم د.أفنان الغامدي قصص البدايات، وترسل مشاعر الحب والامتنان لكم في أهم محطات رحلتها وإنجازاتها

31 min
9 NOV

مغامرات النفس في السفر

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تستضيف د.أفنان الغامدي أ.وصايف الحناكي مؤسسة شركة «وندريا» للحديث عن السياحة النسائية الجماعية، ودورها في تحديد الروح، الطاقة والتعرف على الثقافات خارج دائرة الراحة.

1h 16m
4 NOV · BONUS • مايكس + ONLY

سلسلة سؤال وجواب | نوبات الهلع والقلق

في هذه الحلقة من كنبة بلس تجيب د. أفنان على أسئلتكم المتعلقة بالقلق وأعراض نوبات الهلع وأسبابه، وتوضح الفرق بين الخوف والقلق الطبيعي ونوبات الهلع الحادة، وتقدم نصائح بأفضل الطرق للتغلب على نوبات الهلع.

27 min
26 OCT

عذاب الجمال

جُبلنا على حُب الجمال ولطالما تغنّى به الإنسان على مرّ العصور.. ولكن في عصرنا اليوم حُب الجمال سلك مسار آخر بمعايير مثالية مرهقة وغير واقعية.. في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت نناقش فيها مفهوم الهوس بالجمال وانعكاسه على الصحة النفسية، وكيف أثر التسويق على المعايير الجمالية في وقتنا الحالي.

43 min
10 OCT

بين النفس والعلاج

في #يوم_الصحة_النفسية_العالمي تستضيف د.أفنان الغامدي الأخصائية النفسية أ.سامية المطيري في بودكاست #كنبة_السبت للحديث عن دور العلاج النفسي في خلق شخصية متوازنة، والفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي، مع أنواع العلاج النفسي وشكل العلاقة الصحية بين المريض والمختص..

1h 25m
28 SEPT

الانصهار

لطالما رافقتنا د.أفنان في رحلة الوعي والتشافي وفي هذه الحلقة تُكمل الرحلة نحو علاقاتٍ متزّنة وصحيّة تكون سكنًا لنا بدلًا من الغرق فيها.

47 min
7 SEPT

شبح الشعور بالنقص

يطرح بودكاست #كنبة _السبت مشكلة الشعور بالنقص ويبحث في أسباب نشوئها منذ الطفولة، ويرى أنها من الممكن أن تكون حافزاً إيجابياً لتطوير النفس، ويركز على دور الضغوطات الاجتماعية في تنمية الشعور بالنقص، ويحاول أن يهدينا حلولاً ويقدم نصائحَ مهمة لمعالجته.

42 min
1 SEPT

توصية | الأزياء.. تفاصيلنا المنسوجة

في حلقة "الأزياء.. تفاصيلنا المنسوجة" من بودكاست طاولة يأخذنا اليافعون إلى عالم الأزياء، حيث نتعرف على أهمية الأزياء وحضورها في حياتنا، وكيف يمكن للأزياء أن تعكس صورة عن الثقافة والهوية، بالإضافة إلى دور المصممين في الابتكار وصناعة خط أزياء إبداعي يتناسب مع أفكارهم والشريحة التي يستهدفونها. استمع للحلقة كاملة هنا : https://apple.co/4g6IyoE

16 min

See All (100)

وِجْدَانٌ، (مصدر: وَجَدَ)، وِجدان المرء: نفسه وقواه الباطنية، وما يتأثر به من لذة أو ألم

4.3 (57)

MENTAL HEALTH

View Subscription FAQs

4.6

out of 5

532 Ratings

مذهل ومؤثر!

19 Aug

Bishoy william

مواضيع الحلقات غني وحقيقي ويتناول الحديث بصدق شديد وتجارب واقعية. احببت حلقة الغربة جداً. شكراً جزيلاً للمجهود والمشاركة. بالتوفيق الدائم دكتور افنان.
عظيم ✨

16 Apr

M Okasha 2021

ممتع وعظيم ومعبر جداً عن حالنا وعن ما نحتاجه ❤️❤️ شكراً كتير لحضرتك ✨
Keep the amazing work!!

28/07/2023

ealam jau

Every episode has inspired me and helped me to spot the real causes of many dark sides of my life ! Your quotes are always in the back of my head! Thank you for your efforts
الموسيقى اعلى من صوت الدكتورة افنان 🥲

27/11/2023

rania2001

بتمنى صوت الموسيقى يقل 🥲💔