Sin Cita Previa

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Sin Cita Previa es un podcast que aborda la salud infantil de manera profesional, didáctica y cercana. Y lo hace de la mano de dos pediatras y papás, Elena Blanco y Gonzalo Oñoro: Dos Pediatras en Casa.

  1. 170 Qué hacer si tu hijo se tuerce el tobillo

    1 DAY AGO

    170 Qué hacer si tu hijo se tuerce el tobillo

    Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes en la infancia, especialmente entre niños activos y deportistas. Pero, ¿cómo saber si es grave? ¿Cuándo es necesario acudir al médico? ¿Y cómo se debe tratar para una recuperación óptima? En este episodio de Sin Cita Previa, explicamos los diferentes tipos de esguinces, qué hacer en los primeros momentos tras una torcedura, cómo aplicar hielo correctamente y cuándo es necesario inmovilizar el tobillo. También hablamos sobre la importancia de la rehabilitación para evitar recaídas y las señales de alerta que indican que algo no va bien. Conoce más consejos prácticos de salud nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min
  2. 169 El desayuno infantil ¿es imprescindible?

    6 MAR

    169 El desayuno infantil ¿es imprescindible?

    El desayuno infantil es una de las comidas más debatidas en cuanto a su importancia y composición. ¿Es imprescindible? ¿Cómo debe ser un desayuno realmente saludable? En este episodio de Sin Cita Previa analizamos los estudios más recientes sobre el impacto del desayuno en la salud infantil, incluyendo su relación con el rendimiento escolar y el peso corporal. Conoce qué alimentos deben incluirse en un desayuno equilibrado, cuáles evitar y cómo establecer hábitos alimenticios saludables en los niños. Además, exploramos opciones prácticas y rápidas para un desayuno nutritivo. ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    23 min
  3. 168 Operación pañal

    27 FEB

    168 Operación pañal

    La "Operación Pañal" puede generar muchas dudas y ansiedad entre los padres, especialmente cuando se acerca el momento de iniciar este importante paso en la vida de sus hijos. En el episodio de hoy de Sin Cita Previa, hablamos sobre cuándo empezar, cómo manejar accidentes y las señales de que tu hijo está listo. Discutimos aspectos clave como el control de esfínteres y desmentimos mitos comunes que rodean al entrenamiento en el uso del orinal. Además, ofrecemos consejos prácticos y técnicas para facilitar esta transición tanto para los niños como para sus padres. ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    24 min
  4. 167 Uña encarnada ¿qué puedo hacer?

    20 FEB

    167 Uña encarnada ¿qué puedo hacer?

    Las uñas encarnadas pueden ser un problema común pero evitable en los niños si se realiza un cuidado adecuado. En este episodio, te explicamos cómo prevenirlas con técnicas simples para cortar las uñas, además de entender su estructura y función. También abordamos qué hacer si aparece una uña encarnada y cómo manejarla de manera segura. Conoce más consejos prácticos de salud nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    22 min
  5. 166 Los sentidos en el recién nacido

    13 FEB

    166 Los sentidos en el recién nacido

    Descubre por qué los sentidos son fundamentales en los primeros años y cómo influyen en el aprendizaje y la conexión con el mundo. En este episodio hablamos sobre la visión, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, y el papel crucial que desempeñan desde una temprana edad. También discutimos las percepciones interoceptivas y estereoceptivas, y cómo estas influyen en nuestra interacción con el entorno y nuestro bienestar interno. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    24 min
  6. 165 ¿Es malo sentarse en W?

    6 FEB

    165 ¿Es malo sentarse en W?

    En este episodio de Sin Cita Previa, respondemos a una inquietud común en los padres: ¿es perjudicial que los niños se sienten en forma de W? Explicamos por qué algunos niños adoptan esta posición y qué implica realmente para su desarrollo físico. Además, analizamos las alternativas más convenientes y cuándo podríamos considerar necesario intervenir o modificar esta postura. Descubre más consejos prácticos de expertos para cuidar la salud de los pequeños y de toda familia en nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 min
  7. 164 Cosmética para adolescentes (Dra. Ana Molina)

    30 JAN

    164 Cosmética para adolescentes (Dra. Ana Molina)

    En este episodio nos acompaña Ana Molina, dermatóloga y experta divulgadora, para hablar sobre el cuidado de la piel en adolescentes. Analizamos las diferencias entre la piel de los jóvenes y los adultos, los riesgos del culto excesivo al "skincare" en redes sociales, y cuáles son realmente las necesidades de la piel a esta edad. Si tienes hijos en esta etapa, no te pierdas sus consejos sobre cosmética y fotoprotección para ayudarles a mantener una piel saludable. ¿Quieres saber más de salud? ¡Entra en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    34 min
  8. 163 Alimentación complementaria: de la teoría a la práctica.

    23 JAN

    163 Alimentación complementaria: de la teoría a la práctica.

    ¿Sabías que a partir de los 6 meses de edad los niños deben empezar la alimentación complementaria? En este episodio de Sin Cita Previa, abordamos aspectos cruciales como las técnicas más recomendadas, la importancia de las proteínas, y qué alimentos son potencialmente alergénicos en los primeros platos del bebé. ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Sin Cita Previa es un podcast que aborda la salud infantil de manera profesional, didáctica y cercana. Y lo hace de la mano de dos pediatras y papás, Elena Blanco y Gonzalo Oñoro: Dos Pediatras en Casa.

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