8 Perc Tudatosság

Zsófia Szilágyi
  • 0,0 (0)
  • SALUD MENTAL
8 Perc Tudatosság

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

Episodios

  1. 19/04/2021

    A hála ereje | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gondolkodtál ma már azon, hogy miért vagy hálás? A hálára összpontosító gyakorlatok hozzásegítenek ahhoz, hogy észrevegyük azokat az értékes dolgokat az életben, amelyekért megéri élni, így újból beleszerethetünk az életbe.   facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  2. 11/04/2021

    Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Néha elárasztanak a negatív gondolatok és nem érzed elég jónak magad? Űzzük el együtt a sötét felhőket!  www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  3. 25/03/2021

    Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gyakran érzed azt, hogy legszívesebben kilépnél a mindennapi környezetedből és elutaznál valamerre? Hogy mi kell ehhez? Csupán a képzelőerőd és 8 perc. www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  4. 17/03/2021

    Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gyakran érzed feszültnek és fáradtnak magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely a testi érzeteink tudatosítása által segít felfrissíteni testünket és elménket.

    9 min

  5. 09/03/2021

    Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Szeretnél megállni pár percre a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd magad jobban megismerni? Érdekelnek a meditációs technikák? Tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min
  • 5 episodios

Información

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

Ficha técnica

  • Creado por
    Zsófia Szilágyi
  • Años en activo
    2 mil
  • Episodios
    5
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Zsófia Szilágyi
  • Sitio web del podcast
    8 Perc Tudatosság

Quizá también te guste

Inicia sesión para escuchar episodios explícitos.

No te pierdas nada de este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y conocer las últimas novedades.
Selecciona un país o una región

África, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

América Latina y el Caribe

Estados Unidos y Canadá