41 episodios

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

Ayúdate a Ayudarte Alejandra Lozano

    • Salud y forma física

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

    ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo lo supe? | Ep.41

    ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo lo supe? | Ep.41

    ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_

    𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇

    - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte

    - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK

    - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html

    - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

    • 8 min
    ¿Me tengo que ENFADAR por esto? | Ep.40

    ¿Me tengo que ENFADAR por esto? | Ep.40

    ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :)

    Es horrible no sentirnos confiados/seguros con lo que pensamos y sentimos. Está muy bien cuestionarse todo (o eso creo yo) y me encantaría saber qué podemos hacer en estas situaciones en las que no estamos seguros al 100% de lo que sentimos:)

    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_

    𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇

    - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/alelozano

    - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK

    - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html

    - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

    • 6 min
    PRISA por SUPERAR las ETAPAS DE LA VIDA en 5 min. | Ep.39

    PRISA por SUPERAR las ETAPAS DE LA VIDA en 5 min. | Ep.39

    ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :)

    No tengamos prisa por superar las etapas de la vida, disfrutemos de cada una de ellas :)

    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_

    𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇

    - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte

    - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK

    - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html

    - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

    • 4 min
    Un CLAVO saca otro CLAVO? Somos reemplazables? en 5 min. | Ep.38

    Un CLAVO saca otro CLAVO? Somos reemplazables? en 5 min. | Ep.38

    ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cualquier frase, tema que te gustaría que tratasemos :)

    ¿UN CLAVO SACA OTRO CLAVO? ¿SOMOS REEMPLAZABLES
    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_

    𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇

    - Mi página web: https://pocosehablademucho.wixsite.com/ayudateaayudarte

    - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK

    - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html

    - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

    • 5 min
    Si no eres FAMOSO no te apoyo | Ep.37 | Ale Lozano & KUTE

    Si no eres FAMOSO no te apoyo | Ep.37 | Ale Lozano & KUTE

    Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    NUEVO 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃 🅳🆄🅾☺️.

    En este episodio he traído a @kuteoficial para que tratemos juntos este tema enfocado en la música, pues ambos somos cantantes jiji💜.

    Si te dedicas a algún arte, quizás has podido notar que la gente no te apoya con constancia, ni si quiera tus amigos apuestan por ti. ¿Por qué? ¿Cuesta ver el talento en los demás? ¿Influyen las cifras de oyentes/seguidores? ¿existe la suerte? ¿La música es un hobby caro? ¿Es justo el negocio entre productores-cantantes? ¿Cualquiera puede ser artista?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.

    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_
    ❗Mi canción : YO PUEDO SOLA - Ale Lozano
    https://open.spotify.com/track/5Usszx3kjlhHcjZsnPlQwK?si=34379ac9778b496f

    📱 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 🅳🅴 🅺🆄🆃🅴 👇

    ❗Instagram: kuteoficial
    ❗TikTok: kuteoficial

    • 48 min
    ALGO me PASA pero NO SÉ QUÉ me PASA | Ep.36

    ALGO me PASA pero NO SÉ QUÉ me PASA | Ep.36

    ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙

    Estoy 100% segura de que te ha pasado alguna vez, te encuentras mal y no sabes por qué, tratas de buscarle una lógica y es PEOR y para colmo tienes a todo el mundo preguntándote que qué te pasa..

    ¿Por qué tenemos la necesidad de buscar una lógica? ¿Cómo me siento físicamente cuando me pasa esto? ¿Cómo le explico a alguien lo que me pasa si NO LO SÉ? son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.

    El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión 🧚

    ¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

    𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐁𝐀𝐓𝐈𝐑 🙉

    Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí 💖🙏

    🔔 SUSCRÍBETE es GRATIS →

    📱 🅼🅸🆂 🆁🅴🅳🅴🆂 🆂🅾🅲🅸🅰🅻🅴🆂 👇

    ❗Instagram: alee_lozano_
    ❗TikTok: alee_lozano_

    𝘿𝙊𝙉𝘿𝙀 𝙀𝙎𝘾𝙐𝘾𝙃𝘼𝙍 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 👇

    - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK

    - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html

    - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183

    • 15 min

Top podcasts de Salud y forma física

El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
"Hace calor y soy yo"
Womanhood
90 Gramos
Methub y True Story
De Piel a Cabeza
Ana y Rosa Molina
Mi Latido de Más
Anne Igartiburu