Back To Basics Back To Basics

בפרק של היום שיתפנו אתכן באחד הנושאים הכי חמים לאחרונה - דיטוקס.
נדבר על מה הוא דיטוקס, למי הוא מתאים, איך בתכלס עושים דיטוקס ועוד כמה דברים שרצינו לשתף בנושא!

פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.
פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.

עקבו אחרינו גם באינסטגרם!
https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום שיתפנו אתכן בטיפים יעילים וחיוניים לתקופה מאתגרת ומלאת שינויים.
שאלות והרגלים שתמיד טוב לשאול את עצמנו ולהכניס יותר לשגרה.

פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.
פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.

עקבו אחרינו גם באינסטגרם!
https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום העברנו לכן סשן כתיבה עמוק ומאתגר בנושא בריאות נפשית, רוגע ונחת נפשית.

פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.
פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.

עקבו אחרינו גם באינסטגרם!
https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום שוחחנו איתכן על חמשת היאמס - אחד מהמונחים הידועים בעולם היוגה. מה הם? איך ללכת על פי הם בחיים שלנו? 

פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.
פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.

עקבו אחרינו גם באינסטגרם!
https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום שוחחנו איתכן על המחשבות שלנו. מה הן? איך מתמודדים איתן ואיך המחשבות משפיעות על החיים שלנו.



פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.

פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.



עקבו אחרינו גם באינסטגרם!

https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום שוחחנו איתכן על ההרגשה הזו של להיות בלתי מנוצחת, מושכת ואטרקטיבית - מבפנים החוצה! 

איך להרגיש כך, מה אנחנו עושות ומתרגלות ביום יום לעבודה עצמית, ולמה חשוב שנעבוד על זה.



פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.

פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.



עקבו אחרינו גם באינסטגרם!

https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/