Berätta alltid det här Acast

Hur ser din drömvardag ut?
Ja, kanske inte den dagen du vinner på lotto eller befinner dig på en härlig utomlandssemester.
Utan bara en helt vanlig vardag.
Vad kan du egentligen göra för att ge den lite extra skimmer?
Denna vecka utmanar Tilda Boisen och Frida Boisen nämligen dig att designa din drömvardag!
Tack för att du lyssnar.
Dela gärna vidare.
Vi finns även på Instagram och Tiktok.❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kostar det i genomsnitt mellan 5000 och 17 000 att ta studenten.
Tusentals kronor ska läggas på mössa, kläder, studentskivor och allt annat som hör studenten till.
Det är stora summor och det kan bidra till ekonomisk stress för många.
Nu i studenttider vill Tilda Boisen och Frida Boisen därför lyfta en nyhet från Tumba gymnasium.
På Tumba gymnasium har nämligen initiativet tagits att skolan ska stå för studentmössorna!
Hur och varför?
Lyssna nu för att få höra mer!
Tack för att du lyssnar.
Dela gärna vidare.
Vi finns även på Instagram och TikTok.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

År 2013 förlorade Lola Duell Woody sin mamma i suicid.
År 2018 förlorade Elvira Olsson Sterky sin mamma i suicid.
År 2023 förlorade Felizia Gustavsson sin mamma i suicid.
De tre tjejerna har varit vänner i många år, sammanbundna genom gymnastiken.
De delar otaliga minnen fyllda av glädje och skratt, men har också blivit varandras stöd i de svåraste stunderna.
Tillsammans har de kunnat prata om och bearbeta sin sorg.
I dagens avsnitt får vi höra Lolas, Elviras och Felizias berättelser.
Vi diskuterar stigmat kring suicid och hur man kan stödja de efterlevande.
För kampen mot psykisk ohälsa och suicid grundade Lola, Elvira och Felizia MORS Sverige.
Ingen ska behöva avsluta sitt liv och ingen ska behöva leva som efterlevande till suicid. Därför finns MORS.
Genom MORS delar de öppet med sig av sina historier, i hopp om att minska stigmatiseringen och sprida kunskap om suicid och psykisk ohälsa.
Har du tankar på att avsluta ditt liv?
Det finns hjälp att få.
Ring självmordslinjen på 90101.
Är det akut, ring alltid 112.
Tack för att du lyssnar!
Vi finns även på Instagram och TikTok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att 95% säger att positiv feedback i arbetet får dem att trivas och utvecklas, men endast 27% upplever att de faktiskt får det?
En positiv kommentar, stor eller liten, kan göra så mycket för någon annan.
Denna vecka vill vi därför utmana dig att visa uppskattning för en annan människa!
Gör något positivt varje dag.
Och kom ihåg, ju mer du ger, desto mer får du.
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna vidare.
Vi finns även på Instagram och TikTok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Tyvärr så finns det inte mycket mer vi kan göra, så säg till när ni känner er redo att koppla bort respiratorn."
Det var orden Leah Zepeda Persson fick höra, efter att alldeles nyligen ha välkomnat sin son Alexis till världen.
Orden som är en nybliven mammas allra värsta mardröm.
Det var ingen nyhet att Alexis var sjuk.
Drygt halvvägs in i graviditeten hade de fått reda på att han hade ett allvarligt hjärtfel och skulle behöva genomgå flera operationer efter födseln.
Men hoppet om Alexis överlevnad levde kvar in i det sista, och orden från läkaren var fruktansvärda och overkliga att höra.
I dagens avsnitt träffar Tilda Boisen och Frida Boisen Leah Zepeda Persson, som blev änglamamma 2018.
Vi pratar om sorg, hur man tar sig igenom förlusten av sitt eget barn, och hur man kan stötta andra människor i sorg.
När Leah blev gravid på nytt var hon fylld med oro för barnet i magen.
Hon bar på en stor rädsla att förlora ännu ett barn och vågade inte glädjas åt graviditeten.
Denna gång blev det dock Leah själv som var nära på att mista sitt liv.
Efter förlossningen behövde Leah akutopereras och hon var helt övertygad om att hon inte skulle överleva.
I dagens avsnitt pratar vi om Leahs tuffa resa och hur hon idag, bland annat, driver podden Sorgsnack och gör ett så viktigt arbete för att lyfta stigmat och tystnaden kring sorg.
Tack för att du lyssnar.
Dela gärna vidare.
Vi finns även på Instagram och TikTok.❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att ägna sig åt växter kan förbättra din mentala hälsa?
I dagens avsnitt utmanar Frida Boisen och Tilda Boisen dig att börja plantera!
Frida och Tilda delar med sig av hur de själva kom igång med odlingen och vilka positiva effekter det har gett dem.
Det finns flera studier som visar att vi mår bättre i en grön omgivning och att odling skapar ett välbefinnande.
Testa nu: Gå hem och så ett frö!
Kom ihåg att du är värd att må bra.
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna avsnittet vidare.
Vi finns även på Instagram och TikTok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.