BHOY 028 - Identifica la depresión y déjate ayudar Bienestar HOY podcast

En este episodio, Lily García nos habla sobre la diferencia entre la depresión clínica y estar triste. Conversamos sobre el efecto que pueden tener las redes sociales sobre tu estado de ánimo y vice versa. Además, Lily nos explica las etapas de felicidad según nuestra edad y lo importante que es reconocer los sentimientos relacionados a la depresión.  Finalmente, cubrimos varias herramientas y alternativas que puedes utilizar para lograr bienestar.