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Descubre la Terapia del Sueño Consciente María Francisca Hunting
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- Salud y forma física
Yoga Nidra es una terapia ancestral de origen tántrico que lleva a una relajación completa, es decir a una relajación mental, física, espiritual y emocional. Aumenta tu dopamina, trabaja aumentando las frecuencias de tus ondas cerebrales y te entrega una calidad de descanso plena.
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Yoga Nidra para embarazadas: Visualiza la iluminación de tu embarazo y la protección de tu bebé
Si estás embarazada y quieres sentirte tranquila y conectada con tu bebé, te invito a realizar esta práctica de Yoga Nidra. Adoptarás una postura recostada hacia tu lado izquierdo, utilizando las almohadas o cojines que necesites. Sólo debes encontrar un lugar sin interrupciones y seguir las instrucciones.
Ilumina tu embarazo y protege a tu bebé.... -
Primera experiencia de Yoga Nidra, el sueño consciente
Esta terapia de origen tántrico te ayudará a alcanzar un estado de relajación profunda. Descubre y activa tu capacidad de crear y aumentae dopamine, de aumentar tu frecuencia y obtener una calidad de descanso plena.