95 episodios

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Divina de la Mente Ana Garcia del Barrio | Un podcast que te ayudará a transformar tu vida en extraordinaria |

    • Superación personal
    • 4.7, 243 valoraciones

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    72 Retiro de meditación desde casa y nuevos cursos de Divina de la Mente

    72 Retiro de meditación desde casa y nuevos cursos de Divina de la Mente

    El episodio del podcast de esta semana es principalmente informativo de los próximos cursos de Divina de la Mente. Ha pasado casi un año desde los últimos talleres presenciales de Divina de la Mente, y viendo como está la situación en estos momentos en el mundo, creo que es el mejor momento para ofrecerte la posibilidad de disfrutar de un retiro de meditación desde casa, a través del Taller Online de Divina de la Mente de agosto.







    También te cuento que si te apuntas a este Taller Online de Meditación tendrás acceso gratuito al curso intensivo / comunidad de meditación de Divina de la Mente que va a comenzar a partir de septiembre. Te iré proporcionando más información vía email y a través de la web.







    Puedes apuntarte aquí.







    https://divinadelamente.teachable.com/







    En este episodio también te cuento cómo fueron los últimos días antes de entregar el manuscrito del libro (una maratón de silla y ordenador) y lo que he estado haciendo desde entonces.







    Busca tus anclajes, incluye en tu vida actividades que te llenen el alma y no tengas miedo a RE-CREARTE las veces que haga falta.







    En este episodio te hablo de:







    * Cómo organizarte para hacer un retiro de meditación en casa* Taller de Meditación Online con Divina de la Mente* Curso de Meditación intensivo con Divina de la Mente* Actualización de mis idas y venidas 🙂* El dibujo que he utilizado como portada de este podcast me lo ha hecho mi amiga Valeria desde Chile. Mil gracias Valeria.















    Recuerda que los cursos online de Divina de la Mente están diseñados para ayudarte en tu camino de crecimiento personal







    Si te gusta el mundo del crecimiento personal, no te pierdas todos los cursos disponibles en la web de Divina de la Mente donde te allano el camino para transformar tu vida en extraordinaria. Únete a los cientos de personas que ya se han inscrito y están teniendo resultados increíbles.







    Recuerda que puedes contactarme para cualquier duda que tengas en hola@divinadelamente.com







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    Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “Retiro de meditación desde casa y nuevos cursos de Divina de la Mente”:

    • 35 min
    71 Entrevista a Allende González-Lacarra |Pintora, periodista y arquitecta|

    71 Entrevista a Allende González-Lacarra |Pintora, periodista y arquitecta|

    Esta semana os traigo un episodio – charla con una mujer a la que admiro mucho y que cuando se cruzó en mi camino hace un año, transformó mi vida. Se trata Allende González-Lacarra, periodista especializada en Cultura, Arte y Moda, redactora en Aragón TV, pintora y de formación arquitecta. Vamos, casi nada.







    En el episodio 69 hablaba de ella porque gracias a un artículo que publicó en la revista Mujer Hoy sobre podcasts y una serie de coincidencias del destino, me surgió la oportunidad de escribir un libro. Pero es que Allende es una mujer interesantísima y cuando tuve la oportunidad de conocer más sobre ella, no dudé en pedirle si podía entrevistarla para Divina de la Mente.







    Porque Allende es el ejemplo de “querer es poder” y si seguís este podcast, sabréis cuanto me gusta entrevistar a personas que han decidido arriesgar, cambiar y salirse del camino “esperado”.







    Como nos cuenta en este episodio, ella estudió Arquitectura aunque le costó decantarse por esta carrera porque le gustaban muchas otras cosas. Sin embargo, al terminar sus estudios, a través de unas prácticas en una productora audiovisual se dio cuenta de que lo que le gustaba en realidad era lo que hacían los redactores, escribir. Así que mientras continuaba trabajando en la tele decidió estudiar  la carrera de periodismo a distancia para poder hacer lo que más le gustaba. Escribir y trabajar como periodista para la sección de Cultura y Arte. A día de hoy Allende trabaja como redactora para Aragon TV y para la revista Mujer Hoy y también dedica parte de su tiempo a su otra gran pasión, la pintura. En su Instagram @allende_gl podéis ver las obras que realiza que a mí personalmente me gustan muchísmo.







    Allende nos cuenta cómo ha ido desarrollando estas múltiples facetas en su vida, y la felicidad que le aporta tener intereses y pasiones muy variadas.







    En  esta charla hablamos de muchas cosas:







    * cómo fue su proceso de cambio de la arquitectura al mundo del periodismo* cómo se inspira para pintar y escribir y si hay diferencias en el proceso creativo* cómo supera sus bloqueos creativos* qué consejos ofrece ella a las personas que se plantean hacer algo diferente al “camino convencional”* cómo fue el cambio de pintar como hobby a poder vivir de sus obras vivir de eso y, continuando el tema de las semana pasada, como determina el precio de sus cuadros.







    ” Todos los cambios dan miedo al principio, son confusos a la mitad y extraordinarios al final”. Robin Sharma







    Este episodio de Divina de la Mente dura 38 minutos.







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    Cómo puedes contactar con Allende González-Lacarra







    * Su web: allendegl.com * Su cuenta de Instagram: @allende_gl















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    • 36 min
    70 Distracciones al meditar, planes de futuro de Divina de la Mente y otras preguntas

    70 Distracciones al meditar, planes de futuro de Divina de la Mente y otras preguntas

    En el episodio de esta semana respondo a algunas preguntas que me habéis enviado en las últimas semanas. Sobre meditación he escogido hablar sobre distracciones al meditar, técnicas para superar la abrumación mental que yo aplico en mi práctica y sobre cómo es mi cuaderno de meditación. También respondo a preguntas sobre planes de futuro de Divina de la Mente, qué estrategia o business plan hay detrás, cómo escojo qué proyectos hacer y cuales no y cómo pongo precio a los servicios y productos que ofrezco.







    También os cuento que estas semanas he estado especialmente aislada de la actividad social tanto físicamente como en redes sociales, digiriendo todo lo relacionado con el asesinato de George Floyd en USA y escribiendo el libro.







    En próximos episodios voy a hablar sobre relaciones familares, en especial sobre como mantener el autocontrol con los niños y cómo mantener una relación sana una relación con una persona que es muy diferente a ti. Esto me lo habéis preguntado muchas personas.







    El episodio de hoy dura 36 minutos y espero que os guste.







    El tip de Divina de la Mente de esta semana es una frase de El Principito sobre la que he estado pensando últimamente:







    ¿Qué es invisible pero esencial en tu vida?Y de eso, ¿a qué necesitas empezar a dar visibilidad?















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    Foto vía Canva.







    Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “Distracciones al meditar, planes de futuro de Divina de la Mente y otras preguntas”:

    • 36 min
    Meditación para reconfortarte

    Meditación para reconfortarte

    La meditación que te traigo esta semana está inspirada en una práctica que había hecho con Emma Baker, amiga y profesora de meditación en Brisbane, Australia. Conectó tanto conmigo que le pedí permiso para adaptarla y compartirla con la comunidad de Divina de la Mente.







    Hace un par de días salí a dar un paseo junto al río. No había sido un día particularmente bueno, y mientras caminaba recordé la práctica que había hecho con Emma. Me senté en el parque, debajo de un árbol (como recomendaba Buddha para meditar!) y volví a hacer esa meditación, a mi estilo. El efecto fue inmediato.







    Ójala esta meditación para reconfortarte tenga también efectos positivos en ti. Personalmente me ayuda a conectar con las cualidades de la estabilidad y la solidez, tan necesarias cuando el mundo parece que se nos hunde bajo los pies.







    Puedes practicarla a lo largo del día, sentado, y es apta tanto para adultos como para niños.







    Puedes combinarla con el resto de meditaciones disponibles en el podcast de Divina de la Mente.







    Recuerda que puedes compartir tu experiencia a través de las redes sociales o en hola@divinadelamente.com







    Tiene una duración de 8:12 minutos y contiene música de fondo. Derechos comprados a Epidemic Sound, la obra es Bathed in her light, de Ebb & Flod







    Recuerda que si quieres profundizar en la práctica de la meditación y descubrir sus múltiples vertientes (zen, theravada, tantra, metta, etc) el curso de 21 días de meditación es perfecto para ti. Puedes hacerlo aunque nunca antes hayas meditado o si ya tienes un hábito establecido. Te va a aportar mucho conocimiento sobre esta práctica tan transformadora.







    Recuerda que la meditación no es sustitutiva de ningún tratamiento médico o psicológico.







    Puedes escuchar esta “Meditación para reconfortarte” aquí:

    • 8 min
    69 Lecciones de vida escribiendo mi libro

    69 Lecciones de vida escribiendo mi libro

    Esta semana te cuento algunas lecciones de vida que estoy aprendiendo escribiendo mi libro, que quiero compartir contigo por si te inspiran para tu empleo habitual, tus hobbies o proyectos personales que tengas.







    Te aviso que es uno de esos episodios donde hablo durante más de 40 minutos, así que puedes escucharlo a trozos. Y ya sabes que tu feedback y opiniones son más que bienvenidos y útiles para la creación de contenido en Divina de la Mente.







    En este episodio te hablo de:







    * Cómo me llegó la oportunidad de escribir un libro * La gran oportunidad que llegó de una dificultad personal* Lo que aprendí en mi curso de escritura creativa en Providence* Cómo es mi proceso creativo de escribir* Anécdotas personales que me pasan cuando escribo* Con qué arquetipo me identifico* Resacas emocionales cuando escribo * El programa que utiliza para escribir: Scrivener* Lecciones de vida escribiendo mi libro* Sobre qué va el libro.







    También hablo en este episodio de mi querida Allende a quien le estaré siempre agradecida por el artículo que publicó en Mujer Hoy y a Oriol y a la editorial Planeta por ofrecerme la oportunidad de escribir con ellos.















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    Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “Lecciones de vida escribiendo mi libro”:

    • 43 min
    68 ¿Con qué parte de ti te has re-encontrado en la cuarentena?

    68 ¿Con qué parte de ti te has re-encontrado en la cuarentena?

    La semana pasada, una amiga del podcast, Cristy me dejaba un mensaje en Facebook contándome que durante esta cuarentena se había re-encontrado con una parte de ella que había olvidado. Su comentario me hizo reflexionar y por eso he decidido para esta semana grabar un episodio que gira sobre esta pregunta: ¿con qué parte de ti te has re-encontrado esta cuarentena?







    En mi caso, me he re-encontrado con la sensación de llegada, de aterrizaje, de estar en casa. Esta sensación no la tenía desde hace décadas. La había olvidado.







    También comparto una cita sobre la esperanza que me ha hecho reflexionar mucho. Es del ex-presidente de Checoslovaquia Vaclov Havel:







    La esperanza es una orientación de nuestro corazón y de nuestro espíritu hacia un horizonte más allá de la desilusión del momento. Vaclov Havel







    Y cómo orientarnos hacia el futuro, cómo crear metas ante un futuro incierto.







    También os sugiero algunas prácticas que podéis mantener según las reglas de distanciamiento social empiecen a relajarse, incluyendo la meditación metta tan necesaria estos días. Hablaba de ella en el episodio 60 del podcast, en este audio que grabé y en el curso de 21 días de Meditación Avanzada. Cuando el ruido vuelva, creo que es importante continuar cultivando silencio para escuchar lo que tiene que decirnos. Para muchos de nosotros, el silencio ha hablado mucho durante este confinamiento.







    También te cuento las dificultades que estoy teniendo para crear episodios últimamente, al estar escribiendo un libro. Cualquier sugerencia es bienvenida.







    Y sobre todo te dejo con la pregunta qué parte nueva de ti has descubierto y con qué parte de ti te has re-encontrado en la cuarentena.















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    Photo by Lyndon Mechielsen, thank you Lyndon.







    Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “¿Con qué parte de ti te has re-encontrado en la cuarentena?”:

    • 26 min

Reseñas de los clientes

4.7 de 5
243 valoraciones

243 valoraciones

Mrs de Navarro ,

Meditaciones perfectas

Para escuchar más de una vez cada capítulo

criiri ,

Gracias

Un podcast que si lo escuchas desde el primer capítulo, te engancha! Gracias por compartir detalles de tu vida, que me sirven para motivarme, para ser más consciente de mi realidad, y sobretodo para creer en todo lo que me proponga hacer!

Laura Lluhen ,

Energia Mental

Gracias por tus mensajes. Te sigo hace tiempo. Estos dias del covid que estamos transformando el mundo me estás ayudando a transformarme a mi. Gracias de verdad por tu esfuerzo para llegar a nuestra mente!

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