Dr. Diogo Simão Dr. Diogo Simão

As vezes quando chega um paciente eu já mando a real e digo "com a low carb você vai p

Normalmente peço todo tipo de exame para saber como está o paciente mas se tratando de Vitaminas e Hormônios existem alguns que são mais comuns de estarem fazendo falta para a maioria das pessoas.⁣
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Entre as Vitaminas é bastante comum as pessoas terem uma baixa Vitamina D, é em torno de 90% dos casos, as Vitamina B12 costuma estar baixa também e as Vitaminas C e B1 costumam aparecer baixas nos pacientes que costumam consumir muito carboidrato.⁣
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E os exames da parte hormonal eu também sempre peço pois se a pessoa se alimenta mal é muito comum ela ter algum disturbio hormonal, dentre os que mais vejo estão a testosterona nos homens, principalmente em obesos, a tireóide que é mais comum em mulheres.⁣
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Dr Diogo desvenda mitos sobre a gordura no fígado.

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Live sobre Jejum Intermitente com Alan, Personal Trainer.
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Para nem toda pessoa é necessária a dieta low carb, quando me chega um paciente sem resistência a insulina por exemplo eu até posso o encaminhar a uma dieta com mais carboidratos.
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Este tipo de paciente normalmente é um atleta ou faz exercícios regulares que faz com que o corpo se adapte bem a quantidade de carboidratos que consome não sendo necessário a remoção deste carboidrato na dieta.
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Mas uma dieta assim para um paciente sempre deve ser bem acompanhada pois qualquer relaxo nos treinos ou um período de férias e sedentarismo pode gerar uma maior resistência assim tendo o ganho de peso por conta do carboidrato com aumento da resistência insulínica do paciente.
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A pessoa obesa que sente muita vontade de comer, muitas vezes é porque os mecanismos de inibição da fome estão alterados, o fazendo sentir a necessidade de comer mais, mesmo pouco tempo depois de uma grande refeição.
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Isso acontece principalmente pela confusão que causa certos tipos de alimentos suculentos, como mostra no livro "Salt, Fat and Sugar". Alimentos que contêm ambos, Sal, Gordura e Açúcar tendem a confundir os receptores de fome, alimentos como por exemplo Pizza, Donuts, Sorvete, Chocolate, etc.
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Então muitas vezes é uma alimentação ruim que causa o problema na inibição de apetite para o paciente. Quando passo uma dieta para um paciente e ele não consegue se adequar totalmente a dieta, aí sim costumo utilizar os inibidores de apetite até que o paciente se adeque a dieta. Mas a mudança na alimentação tem que ser a base do tratamento.
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