Esto es Mindfulness Unknown
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- Salud y forma física
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Aprende Mindfulness y Psicología Contextual con los psicólogos Dario Benítez y Daniel Moscoso. Descubre nuevas formas de estar más en el aquí y en el ahora. Para leer las notas del programa completas y acceder a más recursos puedes ir a www.estoesmindfulness.com.
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278 – Preguntas a Darío
Seguimos con la apertura de Darío, quien nos abre una visión personal sobre lo que la Atención Plena y la psicología supone para él y tanta gente.
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277- Preguntas a Dani
El episodio de hoy es especial porque Dani se abre en una entrevista con Darío. Donde cuenta experiencias y puntos de vista sobre Mindfulness y otras cosas profesionales interesantes.
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276 – Jubilación e incertidumbre con Mindfulness
Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos preguntan por audio a través de la web, aspectos importantes de sus vidas. Y todos vamos a aprender con ellos.
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275 – Cuando los pensamientos negativos son útiles
Rechazamos todos los pensamientos negativos que aparecen como si tenerlos fuera el mal. Y no es así. Hay muchas maneras de relacionarnos con ellos que son mucho más útiles. Aprende aquí cómo.
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274 – Relaciones intermitentes | Procrastinación
Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo empezar a hacer las cosas que nos interesan cuanto antes.
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273 – Qué priorizar cuando no tienes tiempo suficiente
Tenemos una vida llena de cosas por hacer y cosas que no nos darán tiempo a hacer nunca, o al menos no al tiempo que queríamos. Sabernos mover en un entorno así es clave para estar más agusto con uno mismo.
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Reseñas de clientes
Mindfulness y emociones
Pienso que nosotros mismo cuando nos provocamos en nuestro pensamiento una emoción positiva o negativa nos hacemos que físicamente nos afecte esa emoción a tal extremo que si es una emoción de dolor nos ocasionamos todos los síntomas de una enfermedad que ya hemos padecido pero que ahora no la padecemos y parece que la estamos sufriendo solo porque le prestamos mucha atención. También las emociones tienen un grado intenciónal ,si por ejemplo estamos haciendo chikun para relajarnos y le prestamos mucha atención a la emoción nos aceleramos en la relajación y no es esa finalidad la que buscamos entonces hay que prestar más atención a la relajación que a la emoción.
No se oye ningún programa
Me encanta el podcast. Pero esta mañana me he encontrado con que no se escucha ni uno solo de los programas, ni en los podcasts de Apple ni en Ivoox.
Gracias.
Muy buen podcast
Estoy aprendiendo muchísimo no solo de mindfulness también de psicología. Muchas gracias !!!!