Esto es Mindfulness Esto es Mindfulness

Mindfulness y emociones

Pienso que nosotros mismo cuando nos provocamos en nuestro pensamiento una emoción positiva o negativa nos hacemos que físicamente nos afecte esa emoción a tal extremo que si es una emoción de dolor nos ocasionamos todos los síntomas de una enfermedad que ya hemos padecido pero que ahora no la padecemos y parece que la estamos sufriendo solo porque le prestamos mucha atención.