Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • 4,4 (155)
  • SALUD MENTAL
  • SEMANAL

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast. Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 4 D

    Música para ELEVAR TU ENERGÍA incluso en tus peores días

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Tu día empezó con el pie izquierdo? Respira… y dale play. Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera. ✨ Escúchala para abrir el corazón, reconectar con tu centro y transformar tu estado emocional en solo unos minutos.  ✨ Ideal para meditar, trabajar, escribir, descansar o simplemente recuperar la calma y la esperanza. Los sonidos envolventes y las frecuencias suaves de esta música te ayudarán a: 🎵 Soltar la tensión mental y física. 🎵 Activar emociones positivas como la gratitud y la alegría. 🎵 Volver al presente con serenidad y confianza. 🎵 Recordar que, incluso en tus peores días, la luz sigue ahí dentro de ti. Repite esta práctica sonora cada vez que necesites un respiro, un impulso o una dosis de buena energía. Permite que cada nota te recuerde: todo pasa, y tú puedes volver a ti una y otra vez. Si te gustó este episodio te invito a escuchar la playlist musical de Medita Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y músicalización: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. 🎵 Música original de Mandala Dreams 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min

  2. 11 NOV

    Meditación 11:11 MANIFIESTA TU INTENCIÓN más Profunda. MDT447

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud ¿Qué quieres soltar hoy? ¿Qué intención clara quieres sembrar? En esta Meditación 11:11 te invito a soltar lo que ya no necesitas y a conectar con tu intención más profunda. Con esta sesión lograrás: 🌬️ Bajar el ritmo y conectar contigo. 🌸 Liberar lo que pesa y abrir espacio para lo que sí quieres. ✨ Nombrar tu intención. 💫 Anclarla en tu cuerpo  💛 Visualizar micro-acciones para sostenerla. Además, te dejé un ejercicio de journaling. Y al final te cuento qué significa realmente el 11:11 —desde la numerología, la psicología y la ciencia— para que encuentres la mirada que más resuene contigo. Si necesitas una pausa, si quieres reencontrarte con tu propósito o simplemente recordar que la magia está en tu presencia, esta práctica es para ti. Si te gustó este episodio te invito a escuchar: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? https://youtu.be/8_jVRWM5eD4Meditación para crear tu Mantra de Sanación y Conexión Profunda https://youtu.be/5o7rDX8_ZpU¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409 https://youtu.be/lITbL48MB6g 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y musicalización: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. 🎵 Música original de Joseph Beg 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min

  3. 4 NOV

    ¿Cómo Volver a Ti en Medio de Todos los Cambios de la Menopausia? Con Fabiola Pérez Olalde. MDT446

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud La menopausia no es el final, es un nuevo comienzo 🌕 En este episodio de Medita Podcast, platico con Fabiola Pérez Olalde sobre cómo volver a ti en medio de todos los cambios —físicos, emocionales y espirituales— que trae esta etapa de vida. Hablamos de cómo transformar la menopausia en un renacimiento, de soltar viejas versiones de ti, de escucharte con más amor, y de vivir esta transición con presencia, gratitud y propósito. Fabiola comparte su historia, herramientas prácticas y una mirada llena de esperanza: desde cómo entrenar la mente saboteadora y cuidar tu cuerpo con consciencia, hasta cómo reconectar con tu alma a través de la meditación, la compasión y la gratitud diaria. Si sientes que estás cambiando —por dentro o por fuera— este episodio te va a abrazar. 💛 Porque volver a ti también es una forma de sanar, florecer y empezar de nuevo. Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Meditación para FLUIR con los cambios SOLTANDO mis resistencias  https://youtu.be/AKdWKcvSlrY¿Quieres SOLTAR el CONTROL Y aprender a CONFIAR? Tienes que hacer esto https://youtu.be/wZoRyJ0oUOsMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos) https://youtu.be/KQhrxKfnemA Más acerca de Fabiola Pérez Olalde: Su página: https://www.fabiolaperezolalde.coInstagram: https://www.instagram.com/fabiolaperezolalde/ 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ ⌚️Hoy hablamos de: 00:00 Volver a Conectarnos con Nosotras Mismas 02:00 La Menopausia como Oportunidad de Renacer 14:42 La Mente Saboteadora y su Manejo 21:49 Conectando con Nuestro Interior 28:44 El Duelo de la Menopausia y la Aceptación 35:52 Menopausia: Un Proceso Natural 38:41 Perspectiva Positiva en la Menopausia 43:04 Gratitud y Compasión como Herramientas 54:16 Meditación y Conciencia en el Día a Día Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 1 min

  4. 30 OCT

    Cuando dejas de buscar tu propósito y comienzas a vivirlo, todo cambia con Mari Carmen Obregón “Charms”. MDT445

    ¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil? Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidad Mari Carmen Obregón nos ayuda a responder: ¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás luchando con la falta de propósito? Todo esto y mucho más en la sesión completa que puedes escuchar aquí: https://youtu.be/aR_U7coGFgs Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro: https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg El secreto detrás de tus emociones explicado fácil: https://youtu.be/Y-8jjTOA2Ag Lo que nadie te dice sobre encontrar tu propósito: https://youtu.be/GxJl5gwOS4E  Más acerca de Charms: Página web:  https://www.thewowu.com/Síguela en: https://www.instagram.com/efectowow/  🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min

  5. 28 OCT

    Meditación guiada para ELEVAR tu vibración y CONECTAR con tu centro. MDT444

    ¿Quieres hacer de la meditación un hábito, pero hacerlo sola se siente difícil? Ven a meditar con nosotras en la Comunidad: https://www.mardelcerro.com/comunidad Esta meditación guiada te invita a reconectar con tu energía más profunda y alinear tu corazón con la Tierra y el Universo. A través de respiraciones conscientes, visualización y conexión energética, regresarás al equilibrio natural entre cuerpo, mente y alma. En esta práctica vas a: Liberar tensiones, miedos y pensamientos repetitivos.Enraizarte con la energía de la Tierra para sentirte sostenida y segura.Conectarte con la energía del Universo para elevar tu vibración y claridad.Alinear tu corazón, tu propósito y tu poder interior.Volver al presente con calma, confianza y expansión. Una meditación perfecta para manifestar desde la coherencia, equilibrar tus centros energéticos y volver a ti. Ideal para practicar por la mañana, antes de tomar decisiones importantes o cuando necesites recordar tu conexión con todo lo que eres. Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Meditación para CONECTAR CONTIGO y comenzar el día empoderada https://youtu.be/Z1-2vrGyxTQMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos) https://youtu.be/KQhrxKfnemAEl Mantra que te Ayudará a Conectar con la Confianza Profunda https://youtu.be/T7xNSKvMxV4 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y musicalización: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. 🎵 Música original de Mandala Dreams 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min

  6. 21 OCT

    ¿Cuáles son las claves para una vida con Propósito según la Ciencia? Con la Neurocoach Sandra Elisa. MDT 443

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud Descubre cómo la ciencia y la espiritualidad se unen para ayudarte a transformar tu vida desde adentro. En este episodio, la Neurocoach Sandra Elisa nos revela cómo reprogramar tu mente y manifestar con propósito, claridad e intención. 🎧 En este episodio aprenderás: Cómo la neurociencia explica el poder de manifestar tus sueños.Qué papel juegan tus creencias y patrones inconscientes en tu realidad.Las 3 claves para crear: claridad, intención y confianza.Cómo pasar del “modo sanar” al modo confiar.Rituales y prácticas ancestrales para elevar tu energía y enfocarte.Una conversación profunda y práctica sobre cómo usar tu cerebro, tu energía y tu alma para crear la vida que sueñas. 💫 Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida https://youtu.be/aR_U7coGFgsMeditación para conectar con mi propósito https://youtu.be/s_Vgn4MiVYgGracias Propósito https://youtu.be/zcXC6bue_AE Más acerca de Sandra Elisa: Su página: https://www.sandraelisaroch.com/Instagram: https://www.instagram.com/sandraelisaroch/Youtube: https://www.youtube.com/user/rochproducciones 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 1 min

  7. 16 OCT

    Música para meditar profundamente y liberar el estrés. MDT442

    ¿Tu día va así…?  ☑️ No has parado ni un segundo ☑️ Tu mente va más rápido que tu respiración ☑️ Has abierto mil pestañas (en la compu y en la cabeza) ☑️ Haces mucho pero sientes que no avanzas ☑️ Te cuesta enfocarte, descansar o simplemente estar ✨ Dale play a esta música relajante de 30 minutos para meditar profundamente, liberar el estrés y soltar tensiones. Una pausa sonora para bajar el ritmo y reconectar con tu calma interior, incluso en medio del caos. Úsala para meditar, respirar, escribir, cerrar tu día o simplemente regalarte un momento de silencio sin exigencias. 🎧 Tip: ponte audífonos, respira lento… y deja que el sonido haga el resto. Si te gustó este episodio te invito a escuchar está playlist que hemos creado con más música para meditar: https://youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H&si=I0PQnRwUZcCikxeh 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. 🎵 Música original de Shuta Yasukochi 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 min

  8. 14 OCT

    Meditación para soltar la energía negativa y el estrés. MDT441

    Hoy practicamos Ho’oponopono, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés. Esta práctica es un recordatorio de que no tienes que cargar con lo que ya no te pertenece: puedes transformarlo en calma, gratitud y amor. Ideal para hacer en una pausa del día, antes de dormir o mientras realizas tus actividades cotidianas.  Si te gustó este episodio te invito a escuchar: 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423 https://youtu.be/uYj7wtBX-moEncuentra tu propósito y crea la vida que realmente deseas y mereces con Alejandra Llamas. MDT433 https://youtu.be/Awe7_0c2fIYMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430 https://youtu.be/KQhrxKfnemA🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro  Producción: Zayuri Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. 🎵 Música original de Shuta Yasukochi 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min
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Ficha técnica

  • Creado por
    Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Años en activo
    2017 - 2025
  • Episodios
    451
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Sitio web del podcast
    Medita Podcast

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