GlücksLounge Marcel Schachinger

Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein? 

Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat. 

Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge. 

Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür. 

Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.

Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren? Wie können wir uns selbst austricksen? Wie werde ich schlechte Angewohnheiten los? Die Antworten dazu in der heutigen Folge.