Klog På Kroppen

Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
  • 0,0 (0)
  • NUTRICIÓN
  • MENSUAL
Podcast “Klog På Kroppen”

Klog På Kroppen er podcasten for dig, som ønsker viden om kroppens fantastiske funktioner, men uden at du skal bekymre dig om fake news, sensationsoverskrifter eller quickfixes. Her kan du trygt læne dig tilbage og få indsigt i tung kompleks sundhedsforskning som serveres ud fra et lytterorienteret, inddragende og underholdende perspektiv. Her er du, lytteren, en tredje medvært, netop fordi vi tror på, at vi sammen kan blive endnu Klogere På Kroppen. Med os i ørene, tygger vi sundhedsforskningen i stykker, så du nemmere kan fordøje den.

  1. 15 SEPT

    #23: Den blinde vinkel: kan kroppen fornemme kalorierne i vores mad?

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet:Kan kroppen fornemme kalorierne i vores mad? Vil vi automatisk skære ned på portionsstørrelser i takt med, at der er flere kalorier i maden? Det spørgsmål forsøger Stig at udfolde i dette nye afsnit. Et nyt studie er publiceret og kan måske give os svaret på om at teorien om "passiv overspisning" er reel eller ej?Referencer: Passive overconsumption? Limited evidence of compensation in meal size when consuming foods high in energy...

    22 min

  2. 22 AGO

    #22: Vil du leve længere? Professor Lars T. Fadnes fortæller dig hvordan.

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet:Hvad nu, hvis du kan spise livet længere? De bedste data peger på, at vores kostvalg har en betydning. Norske forskere har undersøgt, hvor mange leveår du potentielt kan føje til dit liv ved specifikke kostændringer. Prøv deres beregner Food 4 Healthy Life her. Den giver et estimat på, hvor mange ekstra leveår du kan forvente ved at tilføje fx 100 gram bælgfrugter eller en håndfuld nødder til din hverdagskost. Interviewet med La...

    58 min

  3. 31 JUL

    #21: Afsnittet der fortæller dig, hvilken motionsform der sænker blodtrykket mest?

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet: Mere end 1 million danskere har forhøjet blodtryk. Og det er ikke ufarligt. Livsstilsændringer anbefales som en vigtig del af behandlingen. Vi har tidligere snakket motion og blodtryk, men nu er vi faldet over en stor analyse, der har ændret vores anbefalinger. Lyt med og bliv klogere på, hvorfor forskerne mener, at anbefalingerne for motion til behandling af forhøjet blodtryk måske bør justeres. Referencer: Exercise training an...

    34 min

  4. 1 JUL

    #20: Er morgenmaden det vigtigste måltid på dagen?

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet:I dette afsnit tager Stig et dyk ned i et mysterium. I 2013 blev to klinisk kontrollerede vægttabsstudier publiceret. De påviste et større vægttab for dem, der spiste mest mad først på dagen kontra senere på dagen. Spørgsmålet er så, hvorfor? Det forsøgte et hold forskere at teste i 2022. Lyt med og hør, hvad de kom frem til!Referencer:Timing of daily calorie loading affects appetite and hunger responses without changes in energy...

    33 min

  5. 18 MAY

    #19: Er faste, en af tidens mest omtalte diæter, gal eller genial?

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet:Alle taler om faste i tiden, så det vil vi også! Faste er blevet utrolig populært på det seneste og hædres ofte for at have unikke sundhedsfordele. Men bidrager faste med sundhedsfordele, du ikke kan opnå på andre måder? Og hvilke fasteformer er bedst? Det, og flere spørgsmål, forsøger vi at udfolde i vores første afsnit om faste. Der er flere nuancer og underemner, vi vil dække senere. Men vi fik nappet et første spadestik med dette ...

    1 h 2 min

  6. 17 ABR

    #18: Når kroppen bliver insulinresistent med Professor Henning Beck-Nielsen

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet: I dette afsnit kan du blive klogere på, hvad insulinresistens er og hvad du kan gøre for at gøre din krop mere følsom overfor insulin. Emnet udfoldes af ingen ringere end professor Henning Beck-Nielsen, der har det sorte bælte inden for emnet med et utal af forskningsartikler på området. Rigtig god fornøjelse!Referencer:Læs eventuelt Stigs blogindlæg om insulinfølsomhed Årsager til nedsat insulinfølsomhedSådan bliver du insulinf...

    55 min

  7. 30 MAR

    #17: Fysisk aktivitet og hjerte-kar-sygdom - reducér din risiko for at dø med 20-30 procent

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet:Vil du minimere risikoen for at dø med 20-30%? Og hvad med den pokkers motion og risikoen for at udvikle hjerte-karsygdomme? Skal vi bevæge os mest muligt hver evig eneste dag, eller kan vi nøjes med at samle vores træningsmængde og fysiske aktivitet på kun én til to dage, hvis vi har både karriere og familie der skal passes? Alt det og måske en smule mere, gennemgår Andreas i dagens afsnit, hvor han helt alene, vil forsøge at blive e...

    15 min

  8. 11 MAR

    #16: Dokumentaren og tvillingestudiet, der satte internettet i brand

    Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros herOm afsnittet: I dette afsnit bringer vi lidt anderledes vinkler ind i podcasten, da vi både skal snakke om en ny Netflix dokumentar "You Are What You Eat - A Twin Experiment" og det videnskabelige studie, som dokumentaren udspringer fra. Første del omhandler primært dokumentaren, hvor vi vil komme med vores helt egne personlige holdninger til hvad dokumentaren kan bruges til, hvor den fejler, hvor den er fantastisk og om du overhovedet skal b...

    1 h 14 min
Ver todo (23)

Información

Klog På Kroppen er podcasten for dig, som ønsker viden om kroppens fantastiske funktioner, men uden at du skal bekymre dig om fake news, sensationsoverskrifter eller quickfixes. Her kan du trygt læne dig tilbage og få indsigt i tung kompleks sundhedsforskning som serveres ud fra et lytterorienteret, inddragende og underholdende perspektiv. Her er du, lytteren, en tredje medvært, netop fordi vi tror på, at vi sammen kan blive endnu Klogere På Kroppen. Med os i ørene, tygger vi sundhedsforskningen i stykker, så du nemmere kan fordøje den.

Ficha técnica

  • Creado por
    Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen
  • Años en activo
    2023 - 2024
  • Episodios
    23
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © 2024 Klog På Kroppen
  • Sitio web del podcast
    Klog På Kroppen

Quizá también te guste

Inicia sesión para escuchar episodios explícitos.

No te pierdas nada de este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y conocer las últimas novedades.
Selecciona un país o una región

África, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

América Latina y el Caribe

Estados Unidos y Canadá