R_Evolução no Prato Gelvani Locateli

Se você tem a sensação de que falta tempo, você precisa ouvir esse podcast.  

E depois me conta lá no direct do Instagram @gelvani_locateli se você se identificou mais com a PESSOA 1 ou com a PESSOA 2 ;)

Uma paciente me perguntou se a terapia nutricional ia mesmo fazer ela emagrecer.

Bem, por detrás dessa pergunta, ela queria realmente saber:

1. Se o método da terapia nutricional é pra ela
2. Se é possível emagrecer sem dieta
3. Se ia dar certo para ela. Se ela ia conseguir emagrecer

E são essas questões que desenvolvo nesse podcast incrível. Apenas ouça 😉



E se fez sentido para você, me acompanhe no IG @gelvani_locateli.

Essa é uma live maravilhosa sobre os dois lados das Intolerâncias Alimentares: restrição e exagero.

Mesmo que você não tenha quaisquer intolerâncias alimentares, assista 🥰

Esse movimento da restrição ao exagero nós fazemos em muitas questões da nossa vida, então tenho certeza que fará muito sentido para você 🥰

E agradeço a @silyonaraterapeuta por tudo que compartilhou com tanta generosidade 🥰. Admiro muito você e seu trabalho Sil ❤️

E se você quer conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe no @gelvani_locateli

Nosso corpo fornece vários sinais, de acordo com suas necessidades.  No entanto, algumas vezes confundimos esses sinais com fome.  

Mas lembre-se, se fome não é o problema, comida não é a solução

Todos nós temos hábitos que consideramos ruins. Isso não te torna uma pessoa ruim.

Além disso, há várias formas de darmos adeus a esses hábitos. Nessa aula, te ensino cinco dessas formas e tenho certeza que alguma dessas vai fazer sentido para você 😉

Esse episódio foi feito especialmente para você que é um procrastinador profissional, que deixa para começar amanhã e acaba nunca começando.