4 episodios
Póntelo fácil Sofi Paz Navarro
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- Salud y forma física
Exigente, perfeccionista. ¡Pasa! que esta es tu casa. Una cosilla, eso si, deja los látigos en la puerta, ¿vale?
Lo digo porque en este espacio ya no te harán falta, en serio. Que siii, que aquí podrás aflojar, inspirarte y resonar con mis historietas, referencias artísticas o recursos que te inviten a tratarte con "un poquico" más de amabilidad.
FDO: la GRAN autoboicoteadora mayor😜
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1x03 🎙 ¿Compararnos o maltratarnos?
¿Es la comparación una nueva forma de auto maltrato?
En este episodio te cuento mis teorías y prácticas sobre ello, lo que yo hago para ponérmelo "un pelin" más fácil y te canto un poquito de la canción: Me amo de Ruzzi 💗. Vamos, ¡un episodio completico!
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1x02🎙 El agotamiento de exigir(nos) perfección
¿Cuándo es suficiente lo que estamos haciendo? ¿quién lo decide? ¿bajo qué estándar? ¿Cuánto necesitamos la validación externa?
Este y otros melones los abro contigo en el episodio. Me mojo, te leo una poesía propia e improviso durante la propia grabación, porque de esto va este podcast, ¡de ponérnoslo fácil!
¡Te espero dentro! 😊
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1x01 🎙Cuando las dudas se vuelven infinitas
¡Qué ilusión que hayas dado al play! Pasa y coge asiento en este episodio donde te traigo un temazo incómodo y vulnerable: "dudar". Te lo desgrano y me mojo para que que nos inspiremos y motivemos a asumir el reto de atrevernos a ponérnoslo más fácil en el proceso.
La intro y trocito de canción de este podcast la ha tocado mi profesor de canto Antonio, de Jam Escuela Musical en Cartagena. Pertenece a una versión de "De las dudas infinitas" de Supersubmarina.
¡Te espero dentro! 😊
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Póntelo fácil (Trailer)
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