¿Por qué como si no tengo hambre? con Marian Del Álamo Healthy Choices Podcast

Si en ocasiones comes aun sin tener hambre, si te da ansiedad por comer, si te cuesta identificar las señales de saciedad o si no sabes identificar algunas veces si tienes hambre física o emocional, este episodio es para ti.



Junto a Marian del Álamo, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, hablamos de las diferencias entre el hambre física y el hambre emocional, y cómo podemos distinguirlas; ¿por qué tenemos tanto miedo a engordar?, ¿cómo tener una relación más saludable con la comida y a comer de manera más consciente?, ¿cómo enseñar a los hijos a construir una relación sana con la alimentación? y ¿cuál es el vínculo entre las emociones (como el estrés) y la alimentación?



Quédate hasta el final y si te gusta, compártelo.



Para más información de Marian del Álamo:

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