184 épisodes

Ser nutritivo podcast, un espacio dónde nutrimos tu hambre, de aprender, crear, sentir y conectar. Soy Griselda Jiménez nutrióloga, emprendedora y apasionada de compartir la ciencia de la nutrición. En este podcast me escucharas junto a grandes colegas de la salud y buenos amigos para compartiremos contigo ciencia y experiencia que nutra tu ser.
Estoy convencida que la nutrición no puede quedarse en el acto del bien comer, se trata de amar, sentir, conectar, compartir y explorar para ser seres integralmente nutritivos.

SER NUTRITIVO PODCAST Ser Nutritivo Podcast

    • Salud y forma física

Ser nutritivo podcast, un espacio dónde nutrimos tu hambre, de aprender, crear, sentir y conectar. Soy Griselda Jiménez nutrióloga, emprendedora y apasionada de compartir la ciencia de la nutrición. En este podcast me escucharas junto a grandes colegas de la salud y buenos amigos para compartiremos contigo ciencia y experiencia que nutra tu ser.
Estoy convencida que la nutrición no puede quedarse en el acto del bien comer, se trata de amar, sentir, conectar, compartir y explorar para ser seres integralmente nutritivos.

    Entender los picos de glucosa: Final de la temporada 11. Episodio en vivo

    Entender los picos de glucosa: Final de la temporada 11. Episodio en vivo

    Vive nuestro último episodio de la temporada 11 de Ser Nutritivo Podcast, donde exploramos a fondo el tema de los picos de glucosa.

    En este directo, nos acompañaron los expertos en diabetes, Héctor Infanzón y Karla Garza, junto a Fernanda Sandoval de Elige Nutrición, para analizar algunos conceptos del libro 'La Revolución de la Glucosa' y su invitación a aplanar los picos de glucosa.

    Juntos, abordamos preguntas importantes: ¿Quién se beneficia del monitor continuo de glucosa? ¿Son todos los picos de glucosa igualmente problemáticos? ¿Cuáles son los supuestos beneficios del uso de vinagre para moderar los niveles de glucosa?

    Únete a esta discusión informativa que busca desmitificar y ofrecer una visión más clara sobre el control de los niveles de glucosa.

    ¡Nos vemos en abril 2024!



    OTROS EPISODIOS CON NUESTROS INVITADOS


    T2.E23 ¿Cómo se forma un hábito? Entrevista con Fer Sandoval
    T6.E5 Diabetes ¿por qué bajar de peso no es parte del tratamiento? Entrevista con Karla Garza
    T10.E4 Diabetes y sueño. Entrevista con Héctor Infanzón


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    • 1h 3 min
    Navidad en matices. Programa con Griselda Jiménez

    Navidad en matices. Programa con Griselda Jiménez

    Villancicos, regalos, abrazos y reuniones. En general, las fiestas navideñas se asocian con un ambiente festivo y lleno de gozo, pero ¿qué pasa cuando no es así? Es que tal vez tanta alegría puede resultar abrumadora; tantas expectativas pueden ser difícil de cumplir para muchas personas; así que quitémonos por estos 40 minutos las gafas de la navidad y veamos las diferentes realidades que se viven alrededor.

    No solo lo observaremos, sino que Gris nos compartirá estrategias para que apliques en los diferentes escenarios que representan desafíos.

    ¿Qué tipo de matiz vives tú?

    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T1.E20 Elige un diciembre nutritivo
    T5.E15 Festividades navideñas en paz con la comida


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    • 43 min
    Vitamina C. Programa con Griselda Jiménez

    Vitamina C. Programa con Griselda Jiménez

    La vitamina C es la más popular de todas las vitaminas, sin duda la más sonada cuando el frío llega y el pretexto perfecto para comer más naranjas y mandarinas.

    En este programa, junto a nuestra host Griselda Jiménez, desglosaremos todas aquellas razones por lo que la vitamina C es tan importante, de dónde podemos obtenerla, cómo hacer que se conserve para poder aprovecharla, quiénes tienen más riesgo de una deficiencia y cómo debe ser administrada la suplementación.

    ¿Comes y absorbes lo suficiente de esta vitamina hidrosoluble? Descúbrelo en este episodio.

    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T1.E4 Los antioxidantes en la salud


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    • 29 min
    Reflujo y acidez estomacal. Entrevista con David Flores

    Reflujo y acidez estomacal. Entrevista con David Flores

    Seguro ubicas ese famoso líquido rosa o esas pastillas efervescentes sabor limón que venden en todas partes para los días cuando comiste un poco demás. Pero resulta que, en México, no solo se utilizan de vez en cuando, sino que se han convertido en fármacos de cajón en la vida de muchas personas que tienen síntomas recurrentes de reflujo y acidez estomacal.

    En el episodio de esta semana, David Flores nos acompaña para adentrarnos en la relevancia que implica no solo tapar el síntoma con riopan, pepto bismol, melox o alkazeltser (sí, dijimos las marcas), sino atender la raíz del porqué tenemos estos síntomas, para prevenir las repercusiones a largo plazo.

    ¿Qué tan seguido usas los medicamentos que mencionamos?


    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T1.E3 La digestión en términos simples
    T6.E11 ¿Qué dicen tus popos sobre tu salud?


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    • 41 min
    Endometriosis. Mesa Redonda

    Endometriosis. Mesa Redonda

    La experiencia es enriquecedora, incluso en las enfermedades.

    Cualquier condición de pérdida de la salud o enfermedad, nos dota de muchas experiencias que pueden ser inspiradoras para otras personas.
    Y de hecho, inspiración son nuestras 3 invitadas a esta mesa redonda para hablar de endometriosis: Iliana, Sol y Diana.

    Las 3 son pacientes de Body Santé y viven con endometriosis, en esta mesa redonda nos cuentan su experiencia sobre síntomas, diagnósticos, tratamiento, desafíos y más.

    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T5.E8 Endometriosis y estilo de vida
    T7.E4 Ciclo menstrual y productividad


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    • 53 min
    Cálculos biliares. Programa con Griselda Jiménez

    Cálculos biliares. Programa con Griselda Jiménez

    Ya me llenaron de piedritas el costal ¿o la vesícula?

    Los cálculos biliares, mejor conocidas como piedritas, son piezas duras de material que se pueden formar en la vesícula biliar- Siendo una de las mayores causas de consulta y cirugías más comunes, en este primer programa de la temporada hablamos sobre las causas, síntomas y tratamiento si es que tú o alguien conocido tiene piedritas en la vesícula.

    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T3.E25 ¿Existe un colesterol bueno y malo?


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    • 30 min

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