yogamitkathrin Kathrin Wodrich

Immer mehr Menschen leben allein, in Deutschland sind es 21 % aller Haushalte (ab 18). Nicht jede kommt damit gut klar - die heutige Folge darf aufklären und dir Wege zeigen, wie du rauskommst aus der Einsamkeit und eintauchst in ein glückliches alleine SEIN.

Wenn dich dein Job mal wieder nervt - und ich weiß, wovon ich spreche - und du am liebsten kündigen würdest - dann höre erstmal diese Folge. Mit fünf Strategien aus Yoga und Meditation kann es dir gelingen, wieder Freude an deinem Job zu finden.

Probier es aus - und schreib mir gerne, welches deine Lieblingsstrategie ist.

Deine Kathrin

Die Hüftöffner können festsitzende emotionale Blockaden lösen - ohne dass du diese konkret benennen musst. Vielleicht hattest du auch schon mal das Gefühl, dass dir in einer intensiven Yogaklasse die Tränen gekommen sind....
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und schreib mir gerne, ob du auch schon mal so eine Erfahrung gemacht hast.

Zweifelst du auch ständig an dir selbst? Das kann ganz schön anstrengend sein. Heute gehts darum, was Selbstzweifel sind, wie sie entstehen, was sie mit uns machen und natürlich was du dagegen tun kannst.

Warum sich die Wege manchmal ändern und wie wir damit umgehen können.

Hingabe - zuallererst praktizieren wir die Hingabe an uns selbst, an unsere Yogapraxis. Es kommt nicht darauf an, perfekt zu sein in den Haltungen oder möglichst "fortgeschritten" zu üben, was immer das auch heißen mag..... Hingabe in Demut, also absichtslos, ohne jede Erwartung, bringt uns ganz tief in unseren Wesenskern. Und dort befindet sich der Raum grenzenloser Möglichkeiten... Kommst du mit? Wir praktizieren heute drei wunderbar erdende und ganz hingebungsvolle Asanas...