El Consultorio con Steff García‪.‬ Steff García Terapeuta

Seguro has escuchado "los mayores son los que saben, con todo lo que hemos dado por ti, eres la oveja negra de la familia".



Muchas de nuestras reglas más formativas sobre cómo vivir provienen de otros y estas reglas están fuertemente ligadas a los conceptos de lo que es bueno y malo, correcto e incorrecto.



Cada uno de nosotros vivimos según miles de reglas. Cuando no estamos seguros de qué hacer, seguimos el ejemplo de los que lo hicieron antes que nosotros. Los niños siguen a sus padres, que siguieron a sus padres, que siguieron a los suyos y así hacia atrás en el tiempo.

Seguro has escuchado afirmaciones como "familia es familia, la familia es lo primero, tienes que cuidar a tus hermanos". Pues bien, los mandatos familiares son mensajes repetidos que se transfieren de generación en generación dentro de nuestro sistema familiar y que vamos integrando como nuestros.

Los mandatos son decisiones que toman por nosotros y que no hemos elegido conscientemente.

Esta herida suele aparecer cuando los cuidadores se comportan con la criatura de forma inconsistente e incoherente, es decir, que no cumplen sus promesas o le dicen que van a hacer una cosa y luego hacen otra totalmente diferente.

Así, la criatura va gestando la idea de que no puede confiar en sus cuidadores y que estos no van a cubrir sus necesidades, lo que provoca inseguridad y sobre todo, un estado de hiperalerta alimentado por la sensación de no poder ser vulnerable.

Esta herida surge cuando las figuras de apego se enfadan si la criatura expresa sus emociones o necesidades; cuando la silencian, la avergüenzan por comportarse de una manera que para ellos no es valida,  lo comparan con sus hermanos y siempre sale perdiendo en la comparación, etcétera. Así, la criatura aprende que sus cuidadores la rechazan, que no aceptan ni les gusta cómo es, ni cómo se comporta.

La herida del abandono es muy común en la adultez en medio de las relaciones interpersonales, pero su origen se da en la infancia (hasta los 3 años) cuando la figura paterna o materna se ausenta, desaparece o no está presente y causa un fuerte dolor emocional o físico en la persona. De hecho, hay especialistas que consideran que desde el embarazo se puede presentar abandono y el feto puede sentirlo a través de los cambios emocionales que experimenta la madre.

La depresión navideña es una depresión de tipo estacionaria, asociada a una época o estación del año. Puede llegar a ser muy grave, y si no se trata adecuadamente podría llegar a extenderse.