16 episodes

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast.
Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

Huippumoodi podcast Lasse Seppänen

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 5 Ratings

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast.
Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

    Psyykkinen valmentautuminen

    Psyykkinen valmentautuminen

    Huippumoodi podcastissa roolit vaihtuvat toisinpäin, kun Toni Roponen haastattelee Lasse Seppästä psyykkisestä valmentautumisesta ja sen merkityksestä urheilussa sekä kuntoilussa.
    www.huippumoodi.fi

    • 27 min
    Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

    Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

    Jaksossa Toni Roponen kertoo uudesta pestistään Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaavana.
    Mikä sai Tonin hakemaan huippu-urheiluvastaavaksi, mitä työ pitää sisällään ja millaisia odotuksia sekä tavoitteita Tonilla on uuteen työhön liittyen?
    https://huippumoodi.fi

    • 19 min
    Kilpailukauden harjoittelu

    Kilpailukauden harjoittelu

    Jaksossa Toni Roponen valottaa kilpailukauden harjoittelun päälinjoja, erityisesti maastohiihdossa.
    Kilpailukauden harjoittelua lähestytään sekä kuntoilijan että urheilijan näkökulmasta.
    Olethan tilannut jo Huippumoodi uutiskirjeen osoitteessa:
    https://huippumoodi.fi

    • 29 min
    Polkujuoksijan suorituskyvyn kolmio.

    Polkujuoksijan suorituskyvyn kolmio.

    Jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen valoittaa polkujuoksijan suorituskyvyn kolme kulmakiveä.
    Mikäli mielit pitkille polkujuoksumatkoille, niin jaksossa esiteltävän kolmen osa-alueen haltuunotto on hyvin keskeistä.
    www.huippumoodi.fi

    • 34 min
    Juoksijan harjoittelu

    Juoksijan harjoittelu

    Tässä jaksossa pureudutaan juoksijan harjoitteluun.
    Keskustelemme mm. juoksuharjoittelun eroista muiden kestävyyslajien harjoitteluun, juoksijan voimaharjoitteluun sekä harjoittelun ohjelmointiin.
    www.huippumoodi.fi

    • 34 min
    Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

    Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

    Tämänkertaisessa jaksossa Toni Roponen avaa lihaskestävyysharjoittelun merkitystä maastohiihdossa.
    Miksi lihaskestävyysharjoittelu on tärkeää? Miten lihaskestävyysharjoittelun merkitys on muuttunut viime vuosina? Kuinka maastohiihtäjä toteuttaa lihaskestävyysharjoittelua?
    Tilaa Huippumoodi uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi

    • 26 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Nina Lyytinen
Jay Shetty
Joni Jaakkola
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
DBK Sverige

You Might Also Like

Runner's High
Podplay
Nata Salmela & Jasmin Hamid
Juosten Kahville
Isak Rautio & William von der Pahlen
Kia Arpia & Petra Wettenranta