Huippumoodi podcast Lasse Seppänen

Huippumoodi podcastissa roolit vaihtuvat toisinpäin, kun Toni Roponen haastattelee Lasse Seppästä psyykkisestä valmentautumisesta ja sen merkityksestä urheilussa sekä kuntoilussa.
www.huippumoodi.fi

Jaksossa Toni Roponen kertoo uudesta pestistään Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaavana.
Mikä sai Tonin hakemaan huippu-urheiluvastaavaksi, mitä työ pitää sisällään ja millaisia odotuksia sekä tavoitteita Tonilla on uuteen työhön liittyen?
https://huippumoodi.fi

Jaksossa Toni Roponen valottaa kilpailukauden harjoittelun päälinjoja, erityisesti maastohiihdossa.
Kilpailukauden harjoittelua lähestytään sekä kuntoilijan että urheilijan näkökulmasta.
Olethan tilannut jo Huippumoodi uutiskirjeen osoitteessa:
https://huippumoodi.fi

Jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen valoittaa polkujuoksijan suorituskyvyn kolme kulmakiveä.
Mikäli mielit pitkille polkujuoksumatkoille, niin jaksossa esiteltävän kolmen osa-alueen haltuunotto on hyvin keskeistä.
www.huippumoodi.fi

Tässä jaksossa pureudutaan juoksijan harjoitteluun.
Keskustelemme mm. juoksuharjoittelun eroista muiden kestävyyslajien harjoitteluun, juoksijan voimaharjoitteluun sekä harjoittelun ohjelmointiin.
www.huippumoodi.fi

Tämänkertaisessa jaksossa Toni Roponen avaa lihaskestävyysharjoittelun merkitystä maastohiihdossa.
Miksi lihaskestävyysharjoittelu on tärkeää? Miten lihaskestävyysharjoittelun merkitys on muuttunut viime vuosina? Kuinka maastohiihtäjä toteuttaa lihaskestävyysharjoittelua?
Tilaa Huippumoodi uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi