Timo Kosonen podcast Timo Kosonen

Ensimmäisen kauden viimeinen jakso on täällä ja vieraana on mielettömän inspiroiva tietokirjailija, teknologia-alan sarjayrittäjä ja biohakkeri Teemu Arina. Ammennamme Teemun valtavasta tietopankista asioita, joista voitte kuulijoina löytää itsellenne jotain mielenkiintoista. Näitä keskusteluja et halua jättää välistä!

Mikä sai Teemun kiinnostumaan biohakkeroinnista? Miksi biohakkeroinnin suosio kasvaa? Kannattaako asioita tutkia siinä kohtaa, kun sairastuu vai voisiko mittauksella ennakoida jotain? Tervetuloa koukuttavan jakson pariin!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Teemu Arina / @tar1na

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.vidaplus.fi

……………………………………

Timo Kosonen podcastissa tuon esiin tärkeitä aiheita hyvinvoinnin, ravinnon ja ravintolisien maailmasta. Olen toiminut monipuolisesti terveystuotteiden toimialalla pian 40 vuotta, opiskellen samalla ravitsemus ja liikunta lääketieteitä sekä urheiluravitsemusta. Opetan työkseni ravitsemustieteitä sekä osallistun terveystuotteiden tuotekehittelyyn. Intohimonani on ollut oppia ymmärtämään miten päivittäisellä ruualla ja sen sisältämillä ravintoaineilla voidaan optimoida terveyttä ja hyvinvointia. Podcastin tavoitteena on jakaa syntynyttä ymmärrystä seikoista, joilla voimme positiivisesti vaikuttaa hyvinvointiimme. Koen olevani valmis auttamaan ihmisiä, ruokkimaan intohimoja terveellisen ravinnon ja sopivan liikunnan avulla.

Haastattelen mielenkiintoisia ihmisiä ja tuotan puhetta ravinnosta kaiken mahdollistajana. Podcast on täynnä upeita vieraita, heidän tarinoitaan sekä huippu osaamista. Aihe-alueet vievät mukanaan ja parhaassa tapauksessa kuuntelijat saavat vinkkejä sekä inspiraatiota omaan arkeensa. Podcast näkyy ja kuuluu YouTubessa sekä Spotifyssa.

Tervetuloa mukaan!

#timokosonen #podcast #hyvinvointi #ravintolisät

Tässä jaksossa tarkastelemme hieman eri kulmasta ruokailutottumuksia ja energiansaantia. Vieraana on aktiiviliikkuja Kirsi Alm-Siira ja Puhdin asiantuntija Susanna Nuoramo. Keskustelemme myös ravintolisistä sekä naisille tärkeistä mittauksista, tiedätkö sinä mitä nämä mittaukset ovat? Miksi tasainen energiansaanti on tärkeää ja mitä muutoksia Kirsi itse toivoo saavuttavansa ruokavaliollaan? Tervetuloa mielenkiintoisen jakson pariin!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Kirsi Alm-Siira / @kirsialmsiira ja Susanna Nuoramo @susautio

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.vidaplus.fi

……………………………………

Timo Kosonen podcastissa tuon esiin tärkeitä aiheita hyvinvoinnin, ravinnon ja ravintolisien maailmasta. Olen toiminut monipuolisesti terveystuotteiden toimialalla pian 40 vuotta, opiskellen samalla ravitsemus ja liikunta lääketieteitä sekä urheiluravitsemusta. Opetan työkseni ravitsemustieteitä sekä osallistun terveystuotteiden tuotekehittelyyn. Intohimonani on ollut oppia ymmärtämään miten päivittäisellä ruualla ja sen sisältämillä ravintoaineilla voidaan optimoida terveyttä ja hyvinvointia. Podcastin tavoitteena on jakaa syntynyttä ymmärrystä seikoista, joilla voimme positiivisesti vaikuttaa hyvinvointiimme. Koen olevani valmis auttamaan ihmisiä, ruokkimaan intohimoja terveellisen ravinnon ja sopivan liikunnan avulla.

Haastattelen mielenkiintoisia ihmisiä ja tuotan puhetta ravinnosta kaiken mahdollistajana. Podcast on täynnä upeita vieraita, heidän tarinoitaan sekä huippu osaamista. Aihe-alueet vievät mukanaan ja parhaassa tapauksessa kuuntelijat saavat vinkkejä sekä inspiraatiota omaan arkeensa. Podcast näkyy ja kuuluu YouTubessa sekä Spotifyssa.

Tervetuloa mukaan!

#timokosonen #podcast #hyvinvointi #ravintolisät

Oletko käynyt mittauttamassa vitamiiniarvosi? Jos olet niin milloin viimeksi? Mielenkiintoisessa jaksossa juttelen radiojuontaja Esko Eerikäisen ja Puhdin asiantuntija Susanna Nuoramon kanssa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ravintolisien tärkeydestä. Miten tärkeitä oman kehon mittaukset ovatkaan? Riittääkö auringosta saatu D-vitamiini kesällä? Mitä mietteitä Eskolla on, kun elämäntavat muuttuivat Hunks uran jälkeen? Jakson lopussa selviää, löytyykö Eskon radiouralta noloja tarinoita kerrottavaksi. Tervetuloa jakson pariin!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Susanna Nuoramo @susautio /  ja Esko Eerikäinen @eerikainenesko

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.vidaplus.fi

……………………………………

Timo Kosonen podcastissa tuon esiin tärkeitä aiheita hyvinvoinnin, ravinnon ja ravintolisien maailmasta. Olen toiminut monipuolisesti terveystuotteiden toimialalla pian 40 vuotta, opiskellen samalla ravitsemus ja liikunta lääketieteitä sekä urheiluravitsemusta. Opetan työkseni ravitsemustieteitä sekä osallistun terveystuotteiden tuotekehittelyyn. Intohimonani on ollut oppia ymmärtämään miten päivittäisellä ruualla ja sen sisältämillä ravintoaineilla voidaan optimoida terveyttä ja hyvinvointia. Podcastin tavoitteena on jakaa syntynyttä ymmärrystä seikoista, joilla voimme positiivisesti vaikuttaa hyvinvointiimme. Koen olevani valmis auttamaan ihmisiä, ruokkimaan intohimoja terveellisen ravinnon ja sopivan liikunnan avulla.

Haastattelen mielenkiintoisia ihmisiä ja tuotan puhetta ravinnosta kaiken mahdollistajana. Podcast on täynnä upeita vieraita, heidän tarinoitaan sekä huippu osaamista. Aihe-alueet vievät mukanaan ja parhaassa tapauksessa kuuntelijat saavat vinkkejä sekä inspiraatiota omaan arkeensa. Podcast näkyy ja kuuluu YouTubessa sekä Spotifyssa.

Tervetuloa mukaan!

Tässä jaksossa sain vieraakseni upeat arvovaltaiset naiset, tanssija ja koreografi Ansku Bergströmin sekä joogaopettaja ja yes girl perustajan Kriselda Mustosen. Keskustelu painottuu ravintoaineisiin eikä ketoakaan voi jättää mainitsematta. Millainen on täysmaratonille valmistautuvan Anskun suhtautuminen ruokailuun? Entä mitkä asiat vaikuttavat intuitiivisen syöjän Kriseldan ruokailuun?  Jakson lopussa kuulet myös heidän vinkkinsä ravitsemukseen liittyen. Tervetuloa jakson pariin!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Ansku Bergström / @anskubergstrom ja Kriselda Mustonen / @kriselda

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.vidaplus.fi

Tämä jakso ei kylmäksi jätä, sillä vieraana on rohkea tekijä, sävähdyttävä persoona ja Ruohonjuuren toimitusjohtaja, Arto Ranta-aho. Arto ja Timo keskustelevat terveystuotealasta, sen kehityksestä ja pohtivat, minne ala on tulevaisuudessa menossa. Miten Arto määrittelee ihmisen hyvinvoinnin? Jos Arto olisi pääministeri, miten hän muokkaisi elintarvike lainsäädäntöä ja verotusta?

Tervetuloa mukaan!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Arto Ranta-aho

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.vidaplus.fi

Vieraana mielenvalmentaja, hypnotisoija Sami Minkkinen. Mielenkiintoista keskustelua luvassa mielenhallinnasta, ravinnosta ja Samin kokemasta totaalisesta burnoutista.

Miten Sami pääsi ylös ahdistavasta olotilasta, kun nukahtamista vaikeutti pelko uudesta päivästä? Entä millä ruokavaliomallilla Samin paino lähti putoamaan?

Katso mielenkiintoinen jakso!

Yhteistyössä Vida / @vidasuomi kanssa

Vieraana: Sami Minkkinen / @sambyla

Tuotanto: Jouni Ranta / @jouni_ranta

www.samiminkkinen.fi

www.vidaplus.fi

……………………………………

Timo Kosonen podcastissa tuon esiin tärkeitä aiheita hyvinvoinnin, ravinnon ja ravintolisien maailmasta. Olen toiminut monipuolisesti terveystuotteiden toimialalla pian 40 vuotta, opiskellen samalla ravitsemus- ja liikuntalääketieteitä sekä urheiluravitsemusta. Opetan työkseni ravitsemustieteitä sekä osallistun terveystuotteiden tuotekehittelyyn. Intohimonani on ollut oppia ymmärtämään miten päivittäisellä ruualla ja sen sisältämillä ravintoaineilla voidaan optimoida terveyttä ja hyvinvointia. Podcastin tavoitteena on jakaa syntynyttä ymmärrystä seikoista, joilla voimme positiivisesti vaikuttaa hyvinvointiimme. Koen olevani valmis auttamaan ihmisiä, ruokkimaan intohimoja terveellisen ravinnon ja sopivan liikunnan avulla.

Haastattelen mielenkiintoisia ihmisiä ja tuotan puhetta ravinnosta kaiken mahdollistajana. Podcast on täynnä upeita vieraita, heidän tarinoitaan sekä huippu osaamista. Aihe-alueet vievät mukanaan ja parhaassa tapauksessa kuuntelijat saavat vinkkejä sekä inspiraatiota omaan arkeensa. Podcast näkyy ja kuuluu YouTubessa sekä Spotifyssa.

Tervetuloa mukaan!

#timokosonen #podcast #hyvinvointi #ravintolisät