Étudiant Musclé Nathan
-
- Forme et santé
-
Étudiant musclé est le podcast pour les étudiants en quête de muscle. En tant qu'étudiant et pratiquant de musculation, je me suis rendu compte que j'était confronté à 3 enjeux : le temps, l'argent et la discipline.
Ce podcast hebdomadaire est là pour aider la communauté d'étudiant qui souhaite réussir ses objectifs dans la musculation sans sacrifier ses études.
Instagram : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZ5G9psr4yHmhCX7kan1S0g
-
31 - URGENT : ne tombe pas dans ce piège.
Quand on est étudiant et qu'on fait de la musculation, on peut rapidement tomber dans un piège fréquent. Et ce piège, il est fréquent mais aussi dangereux pour notre santé mentale et notre productivité.
Je t'en parle aujourd'hui pour te sensibiliser à cet obstacle dans lequel il m'est arrivé de tomber.
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé. -
30 - Comment préparer sa rentrée quand on est un étudiant musclé ?
Quand on passe des vacances à la rentrée scolaire, notre rythme de vie change totalement. On passe d'un excès de temps à un temps extrêmement limité.
C'est pour ça que ce changement brutal se prépare, et ça je t'en parle aujourd'hui à travers l'organisation, la méthode de travail mais aussi certaines bonnes habitudes !
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé. -
29 - les 3 piliers de l'entrainement en musculation !
Dans l'épisode 14, je te parlais des 20% d'actions à la salle qui te donneraient 80% de résultats.
Aujourd'hui, je t'en parle + en détails : échauffement, adaptabilité à toi et surcharge progressive. Avec ça, tu seras rodé pour prendre de la masse et enfin accomplir tes objectifs !
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé. -
28 - comment passer des bonnes vacances (sans regret) : Un tour dans ma vie !
Quand on arrive en vacances, on est confronté à un enjeu nouveau : le trop de temps.
Habituellement, nous, les étudiants musclés, passons notre temps à courir après le temps. Avec les vacances, nous avons beaucoup plus de temps et on peut avoir l'impression parfois de le gâcher.
Dans cet épisode, je te donne mon plan pour essayer de donner une direction à ce surplus de temps avec un seul et unique objectif : ne pas avoir de regret à la fin du mois d'aout.
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé. -
27 - Défi 75 jours, relations sociales, créatine ect... Discussion avec Romain Basso !
Dans ce podcast, j'ai accueilli Romain Basso et on a discuté d'énormément de sujets : défi de 75 jours, relations sociales, sommeil, douche froide, confiance en soi, tabac, réseaux sociaux ou encore de la créatine.
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé. -
26 - 3 erreurs qui ruinent ta productivité à la salle ou dans tes révisions
Quand on est étudiant et qu'on fait de la musculation, nous courons après le temps. Malheureusement, ce temps est limité et nous devons tout faire pour l'optimiser afin d'accomplir nos objectifs que ce soit dans le sport ou dans les études.
Pour ça, nous devons être productif et donc éviter 3 erreurs qui mangent notre temps et parfois gâchent nos journées.
N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle
Adresse mail : etudiantmuscle@gmail.com
Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.
Avis
Super !
podcast bien réalisé et intéressant, il m’aide beaucoup pour concilier mes études et mon sport, la musculation
👍
très bon podcast !
Un podcast avec un potentiel de fou
Des conseils avisés pour les étudiants 👍