29 min
עונה 2 - פרק 10 - רגשות טיפול זוגי עם שרון לב צוקרמן
-
- Forme et santé
אז זה ללא ספק הפרק החשוב ביותר (לפחות בעיני שעשיתי עד היום)
רגשותלכאורה נושא בנאלי ממה שאני רואה סביביאני מגלה שלא יכול להיות נושא חשוב יותר מזה לדבר עליווחשוב יותר מכך - להבין וליישם אותו כל הזמן
אנחנו התפתחנו להרגיש רגשות זו לא בחירה שלנו
איך אנחנו יודעים שזה לא בחירה שלנו?כי כל האנשים בכל מקום בעולם ובכל זמן לאורך ההיסטוריה מרגישים את אותם רגשותאם זו היתה בחירה היו חלק שלא היו בוחרים להרגיש רגשות.
ובנוסף, תינוקות, כשתינוקות מבטאים רגשותהם לא בוחרים למשל בבכי מבין כל האסטרטגיות האחרות שיש להםלבטא את מה שהם מרגישים.
זה מה שיש להםזה מה שיש לכולנו.התפתחנו להרגיש רגשות בדיוק כפי שהתפתחנו להרגיש צמא, רעב, דחפים מיניים ועודומשום מה אנחנו חיים בחברה שמלמדת אותנו שהרגשות שלנו הם "חולשה"ומבחינתי זה כמו שנגיד למישהו שהוא חלש בגלל שהוא צמא או רעב.
בלי תחושות של צמא ורעב אנחנו נמותובדיוק כך זה עם רגשות. התפתחנו להרגיש רגשות כי הם שומרים על ההישרדות שלנובגלל זה הפרק הזה יקר ללבי וחשוב לי עד מאד.
אני אף פעם לא מבקשת מכם כלום אך הפעם זה מספיק חשוב לי כדי שהמסר הזה יופץ לכמה שיותר אנשים אם אהבתם והתחברתםבבקשה שתפואתם לא חייביםאבל אני באמת מאמינה שזה יכול לעזור לאנשים אחרים.
תודה לכם על האזנה לעונה נוספת של הפודקאסט "טיפול זוגי"נתראה בעונה הבאה :)
תמלול הפרק:
עונה 2 - פרק 10 - רגשות
שלום לכולן ואיזה כיף שאתם כאן איתי בפרק האחרון לעונה, עונה 2 של "טיפול זוגי" בין אם הגעתם לכאן אחרי שהאזנתם לכל שאר הפרקים ובין אם זה הפרק הראשון שבחרתם להתחיל איתו או כל קונסטלציה אחרת
זה הפרק החשוב ביותר בעיני שעשיתי עד היום. ואגב אני ממש אשמח אם תכתבו לי אם זה גם בעיניכם הפרק הכי חשוב או לא.
אנחנו נדבר היום על רגשות ולכאורה זה הנושא שאמור להיות הכי ברור ומובן מאליו
אבל בגלל שאני מוצאת את עצמי, מסבירה, מנרמלת, מגנה, מסנגרת ולפעמים גם נלחמת על הזכות לבטא רגשות.
והחלטתי להקדיש פרק שלם לרגשות, להתפתחות שלהם אבולוציונית, לתרומתם ולפתולוגיות שיכולות להיגרם כשלא לומדים לבטל אותם.
זה באמת באמת חשוב לי ואפשר לומר שזה פרויקט חיי, אם לא יהיה לנו את הידע הבסיסי הזה כל מערכות היחסים שלנו עלולות להיפגע. ולכן אני מבקשת מכם משהו שלא ביקשתי מעולם וזה באמת את העזרה שלכם אם אהבתם את הפרק וחשבתם שהוא חשוב כמו שלי הוא חשוב. כמובן רק אם התחברתם ורק אם אתם באמת רוצים.
אנחנו החיות הכי חברתיות שקיימות על כדה"א כל הרגשות שאנחנו מרגישים התפתחנו כדי להרגיש אותם, לא המצאנו אותם. אנחנו נוטים לראות רגשות כמו קנאה, כעס, חרדה כרגשות שאנחנו היי
אז זה ללא ספק הפרק החשוב ביותר (לפחות בעיני שעשיתי עד היום)
רגשותלכאורה נושא בנאלי ממה שאני רואה סביביאני מגלה שלא יכול להיות נושא חשוב יותר מזה לדבר עליווחשוב יותר מכך - להבין וליישם אותו כל הזמן
אנחנו התפתחנו להרגיש רגשות זו לא בחירה שלנו
איך אנחנו יודעים שזה לא בחירה שלנו?כי כל האנשים בכל מקום בעולם ובכל זמן לאורך ההיסטוריה מרגישים את אותם רגשותאם זו היתה בחירה היו חלק שלא היו בוחרים להרגיש רגשות.
ובנוסף, תינוקות, כשתינוקות מבטאים רגשותהם לא בוחרים למשל בבכי מבין כל האסטרטגיות האחרות שיש להםלבטא את מה שהם מרגישים.
זה מה שיש להםזה מה שיש לכולנו.התפתחנו להרגיש רגשות בדיוק כפי שהתפתחנו להרגיש צמא, רעב, דחפים מיניים ועודומשום מה אנחנו חיים בחברה שמלמדת אותנו שהרגשות שלנו הם "חולשה"ומבחינתי זה כמו שנגיד למישהו שהוא חלש בגלל שהוא צמא או רעב.
בלי תחושות של צמא ורעב אנחנו נמותובדיוק כך זה עם רגשות. התפתחנו להרגיש רגשות כי הם שומרים על ההישרדות שלנובגלל זה הפרק הזה יקר ללבי וחשוב לי עד מאד.
אני אף פעם לא מבקשת מכם כלום אך הפעם זה מספיק חשוב לי כדי שהמסר הזה יופץ לכמה שיותר אנשים אם אהבתם והתחברתםבבקשה שתפואתם לא חייביםאבל אני באמת מאמינה שזה יכול לעזור לאנשים אחרים.
תודה לכם על האזנה לעונה נוספת של הפודקאסט "טיפול זוגי"נתראה בעונה הבאה :)
תמלול הפרק:
עונה 2 - פרק 10 - רגשות
שלום לכולן ואיזה כיף שאתם כאן איתי בפרק האחרון לעונה, עונה 2 של "טיפול זוגי" בין אם הגעתם לכאן אחרי שהאזנתם לכל שאר הפרקים ובין אם זה הפרק הראשון שבחרתם להתחיל איתו או כל קונסטלציה אחרת
זה הפרק החשוב ביותר בעיני שעשיתי עד היום. ואגב אני ממש אשמח אם תכתבו לי אם זה גם בעיניכם הפרק הכי חשוב או לא.
אנחנו נדבר היום על רגשות ולכאורה זה הנושא שאמור להיות הכי ברור ומובן מאליו
אבל בגלל שאני מוצאת את עצמי, מסבירה, מנרמלת, מגנה, מסנגרת ולפעמים גם נלחמת על הזכות לבטא רגשות.
והחלטתי להקדיש פרק שלם לרגשות, להתפתחות שלהם אבולוציונית, לתרומתם ולפתולוגיות שיכולות להיגרם כשלא לומדים לבטל אותם.
זה באמת באמת חשוב לי ואפשר לומר שזה פרויקט חיי, אם לא יהיה לנו את הידע הבסיסי הזה כל מערכות היחסים שלנו עלולות להיפגע. ולכן אני מבקשת מכם משהו שלא ביקשתי מעולם וזה באמת את העזרה שלכם אם אהבתם את הפרק וחשבתם שהוא חשוב כמו שלי הוא חשוב. כמובן רק אם התחברתם ורק אם אתם באמת רוצים.
אנחנו החיות הכי חברתיות שקיימות על כדה"א כל הרגשות שאנחנו מרגישים התפתחנו כדי להרגיש אותם, לא המצאנו אותם. אנחנו נוטים לראות רגשות כמו קנאה, כעס, חרדה כרגשות שאנחנו היי
29 min
Classement des podcasts dans Forme et santé