40 épisodes

食べて、旅して、ちょっとピラティス🤸‍♀‪️‬ Narumi /ピラティス

- Forme et santé

やりたいことを身軽に出来るカラダ作りをピラティスで応援🧘‍♀️
今ある健康を、よりよく、ずっと長く🤸‍♀️✨

現役理学療法士、PHIピラティスイストラクター、RYT200ヨガインストラクターのNarumiがピラティスを通して、セルフケアとやりたいことに挑戦できる身軽な身体作りを応援します🗣️✨

- 5 AOÛT 2023
だかが仕事、たかが趣味を頑張れる人

だかが仕事、たかが趣味を頑張れる人

通い始めたバレーボールですぐに肩を負傷。たかが趣味を頑張れる理由。
- 9 min
- 3 AOÛT 2023
動き方が分からなくなった時の対処法

動き方が分からなくなった時の対処法

行き詰まった時、どうしようかな〜と決めきれない時の対処法🌱Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=
- 5 min
- 25 JUIL. 2023
ピラティスをやっててよかったなー！と思ったエピソード

ピラティスをやっててよかったなー！と思ったエピソード

久しぶりにショートパンツを履きました。笑　トラウマをピラティスで克服できたお話🌱Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=
- 9 min
- 4 JUIN 2023
自分で気付いて動きたい

自分で気付いて動きたい

後輩くんとの接し方、指導の仕方って難しい。私の悩みの話。
- 6 min
- 28 MAI 2023
ライフステージが、違ってもギャップが生まれない関係

ライフステージが、違ってもギャップが生まれない関係

周りの先輩方から学ぶこと。
- 7 min
- 25 MAI 2023
ピラティスをやっててよかった〜と思った話

ピラティスをやっててよかった〜と思った話

腰が痛いけど、コルセットは着けたくない。そんな時に気がついたピラティスの良さ。
- 8 min