32. CINCO HERRAMIENTAS CONTRA EL BURNOUT (O AGOTAMIENTO MASIVO‪)‬ Las claves de Sol

¿Te levantas ya cansada? ¿Sientes que estás subida a una rueda de estrés de la que raramente te bajas? ¿No te estás dedicando tiempo? ¿Estás dejando de ver a tus amigos?

Si has respondido que sí a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.



Hoy voy a hablar del famoso "burnout", que en español sería algo como "Yo ya no puedo con mi vida" y comparto herramientas para prevenirlo y mejorarlo.



Ya tienes disponible mi nueva membresía, “Té con Sol” en la que podrás disfrutar, cada mes, de una mentoría grupal, 4 artículos sumamente prácticos y una reflexión diaria. Tienes toda la información aquí:https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

En el episodio te hablo del artículo de mi newsletter en el que reflexiono sobre la importancia de reconocer el burnout (o agotamiento + estrés masivo) lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/p/burnout-o-como-evitar-que-la-vida



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