186 épisodes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'espri‪t‬ Clotilde Dusoulier

    • Développement personnel
    • 4.9 • 7 k notes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (183) Infiniment mieux que rien

    (183) Infiniment mieux que rien

    Et si le secret du changement consistait surtout à faire le premier pas ? Cette toute première action qui vous permet de passer de l’immobilité au mouvement est beaucoup plus importante que vous ne le pensez. Écoutez cet épisode pour découvrir une clé majeure qui va vous aider à vous mettre en action, en dépit des doutes et du découragement.




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    Retrouvez les notes de l’épisode sur :

    changemavie.com/episodes/mieuxquerien




    Besoin d’aide pour sortir de votre zone de confort et vous lancer enfin en direction de vos objectifs ? Notre programme de coaching est conçu pour vous soutenir dans toutes vos envies de changement pour créer la vie qui vous ressemble. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching




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    • 14 min
    (182) Les 4 Stades de l’apprentissage

    (182) Les 4 Stades de l’apprentissage

    Quelle que soit la compétence que vous souhaitez acquérir, vous passerez toujours par quatre stades dans votre apprentissage. Écoutez cet épisode pour apprendre à les reconnaître, pour éviter de tomber dans les pièges de chaque stade, et apprécier le processus d’apprentissage au moins autant que le point d’arrivée !

     

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    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    changemavie.com/episodes/stadesapprentissage

     

    Besoin d'aide pour retrouver l’élan et la clarté sur le chemin de votre croissance ? Le programme de coaching que nous proposons vous permet de mettre en place les compétences indispensables pour vous mettre en marche vers votre futur vous. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching




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    • 19 min
    (181) Le Parcours de l’héroïne

    (181) Le Parcours de l’héroïne

    Depuis toujours, les humains sont fascinés par les histoires. Elles font partie de notre apprentissage et forgent notre compréhension du monde. Dans cet épisode, je vous explique de quelle façon utiliser les principes du parcours de l’héroïne pour retrouver le courage et la détermination dans votre quête, et (re)devenir la·le héroïne·héros de votre vie.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    changemavie.com/episodes/parcoursheroine




    Votre vision n’est pas assez claire pour avoir l’élan de vous lancer dans la quête de votre vie idéale ? Le programme de coaching que nous proposons repose sur les trois piliers : votre VISON, votre CLARTÉ et votre ÉLAN, pour sortir du brouillard et endosser votre plus beau costume de héros ou d’héroïne. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching




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    • 17 min
    (180) Les Courbatures de vulnérabilité

    (180) Les Courbatures de vulnérabilité

    La vulnérabilité nous permet de nous sentir connectés aux autres et à nous-mêmes de la façon la plus authentique et la plus riche qui soit. La mettre en pratique, c’est comme faire une séance de sport intensif, ça peut provoquer des courbatures. Ces courbatures de vulnérabilité, dont on parle ensemble aujourd’hui, sont le signe que vous êtes sur le bon chemin pour laisser tomber l’armure.




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    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    changemavie.com/episodes/courbaturesvulnerabilite




    Vous vous sentez paralysé·e face au regard des autres ? Vous ne vous autorisez pas à être la personne que vous êtes vraiment par crainte d’être jugé·e ? Notre programme de coaching s’adresse à toutes·tous celles·ceux qui aspirent à une vie authentique et épanouissante, dans laquelle la vulnérabilité a toute sa place. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching




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    • 26 min
    (179) Le Bon Carburant pour le changement

    (179) Le Bon Carburant pour le changement

    Quand je vous parle de changement, est-ce que vous imaginez tout de suite de la difficulté, de l’impatience, de la frustration ? Si c’est le cas, c’est simplement que vous abordez le changement avec le mauvais carburant. Dans cet épisode, je vous explique comment aborder vos démarches de changement avec le bon carburant, pour profiter du processus et mettre toutes les chances de succès de votre côté.




    Notes de l’épisode 




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    changemavie.com/episodes/carburantchangement




    Vous voulez amorcer des changements dans votre vie, et l’idée de le faire avec plaisir et légèreté est très tentante ? C’est exactement ce que vous allez faire au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching




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    • 12 min
    (178) Les Compétences du changement

    (178) Les Compétences du changement

    Remarquez-vous un écart entre votre vie actuelle et la vie à laquelle vous aspirez ? C’est une bonne nouvelle, c’est là que vous avez l’espace de grandir ! Dans cet épisode, je vous explique comment, et je partage avec vous les quatre compétences qui vont vous permettre d’impulser tous les changements auxquels vous aspirez (sans vous éparpiller, sans vous épuiser).




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :




    changemavie.com/episodes/competenceschangement




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    • 21 min

Avis d’utilisateurs

4.9 sur 5
7 k notes

7 k notes

1nath2 ,

Bonjour

Plutôt exigeante, j’apprécie la qualité de ce podcast dont j’ai écouté déjà de nombreux épisodes. La qualité de la forme rejoint celle du fond: les épisodes sont parfaitement structurés, les conseils divulgués avec une grande clarté et la langue et l’expression sont irréprochables. Par dessus tout cela vous créez une belle proximité. Le tout est agréable et efficace!
Merci et bravo à vous.

mariemariecmariec ,

Un outil fin et clair pour se comprendre mieux

Bravo Clotilde,
Cet épisode est très éclairant et nous encourage. Il est évident que de connaître les mécanismes que nous avons (presque) tous en commun est à la fois rassurant et motivant . Cela donne le courage d’entreprendre le grand chantier perpétuel de l’évolution individuelle !

Siliafc ,

Des sincères suggestions en bien être avec soi et avec les autres!

Bon outil pour l’esprit, j’apprends et j’intègre! Merci Clothilde 💫

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